Cek Kondisi
Deteksi Dini Penyakit Jantung
Cek Risiko Cacar Api
Pengingat Jadwal Imunisasi Bayi dan Anak
Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun
Deteksi Anemia Defisiensi Besi pada Anak
Kalkulator Kehamilan untuk Hari Perkiraan Lahir
Alat Kesehatan Favorit
Kalkulator BMI
Ketahui status berat badan Anda sebagai langkah awal mengenali risiko kesehatan. Jika kelebihan berat badan atau obesitas, pertimbangkan konsultasi dengan tenaga kesehatan untuk penanganan yang tepat.
Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun
Si Kecil sudah terstimulasi sesuai kelompok usianya?
Deteksi Dini Depresi
Apakah Anda memiliki tingkat depresi yang tinggi saat ini?
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Siang dok, Saya Bu euis sudah berminggu-minggu anak saya bergadang sampai larut malam kadang jam 12 malam,pernah sampai jam 2 subuh baru tidur. anak saya kecanduan main mobile legend, sampai lupa waktu. Mungkin saya dibilang cerewet,tapi apakah anak saya itu insomnia dok? koq kuat banget yah bisa melek sampai jam segitu? padahal usianya baru 12 tahun.
Terima kasih dok.🙏 Saya juga takut anak saya kecanduan game dok.
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo sobat sehat, terimakasih atas pertanyaannya
Tidur merupakan kebutuhan penting untuk bayi dan anak. Pola tidur akan berubah seiring bertambahnya usia. ada tidur siang dan malam.
salah satu probelem saat ini adalah begadang karena gadget. sinar biru gadget bisa mengganggu kerja sinyal tubuh untuk tidur jadi pastikan anak tidak bermain gadget saat akan tidur.
Kebiasaan tidur, jam tidur anak harus diatur karena hormon pertumbuhan bekerja di tengah malam, jima baru tidur jam 12 malam maka tidak maksimal tidur dan hormon pertumbuhannya bekerja.
tipsnya :
- atur lagi pola tidur, aktivitas, makan anak. usia 12 tahun biasanya aktivitas padat, upayakan jika bisa maka tidur siang hanya 1x dan usahakan tidak tidur terlalu sore untuk jam tidur siang serta tidak lama tidur siangnya. jika sulit maka upayakan aktivitas dan makannya tetap teratur.
- pastikan anak cukup beraktivitas, jangan hiper aktivitas jadi anak kelewat lelah, kalau terlalu capek jadi susah tidur
- jauhkan HP dekat jam tidur karena sinar radiasi HP bisa pengaruhi proses menuju tidur anak dan mengganggu hormon tidur anak
- atur ulang jadwalnya, reset jam ulang mulai dari aktivitas pagi, makannya dan jam tidurnya. catat dan jika sulit maka konsultasikan ke dokter spesialis anak terdekat.
perhatikan apakah anak sedang sakit, aktivitas anak menuju tidur, apakah anak terlalu lelah, overstimulasi, menuju pubertas dan lainnya.
Jika anak terus menerus sulit dikendalikan pola tidurnya, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter spesialis anak terdekat.
terima kasih
Kecanduan game memang bisa membuat anak kuat melek, sulit mengantuk, dan akhirnya tidur larut. Dampaknya bisa ke kesehatan fisik, mata, emosi, konsentrasi belajar, dan prestasi sekolah. Tanda kecanduan antara lain sulit berhenti bermain, mengabaikan pelajaran, dan lebih memilih game daripada aktivitas lain. Yang bisa ibu lakukan: batasi waktu main gadget, jangan ada HP di kamar saat malam, buat jam tidur yang konsisten, hentikan game 1–2 jam sebelum tidur, dan ajak anak melakukan aktivitas lain yang menyenangkan. Jelaskan dengan tegas tapi tetap tenang bahwa tidur cukup itu penting untuk tumbuh kembangnya. Kalau sudah berminggu-minggu, sulit diatur, atau ada keluhan lain seperti sering terbangun, mendengkur, cemas, atau mengantuk berat di siang hari, sebaiknya periksa ke dokter anak atau dokter spesialis tidur/psikiatri anak untuk dinilai lebih lanjut.
Related content