Menyeimbangkan hormon dan membesarkan sel telur
Dok, dari zaman gadi saya tidak suka makan dan minum manis. Shg kadar gula darah saya cukup rendah (saya sering cek bersamaan dgn ibu saya di apotek) Dan berat badan saya stabil 43 kg dari SMA hingga lulus kuliah.
Namun, saya 3 thn menikah, berat badan saya jadi 53 kg. Saya pernah ke dokter obgyn, lalu di katakan sel telur kecil dan banyak. Shg, di resepkan lah saya obat diabetes, yg notabene nya saya gula darah rendah.
Ketika proses pengobatan nya tsb saya sampai stress karna bingung haruskah saya minum obatnya atau tidak, karna setiap minum obat tsb saya mulai lemas dan pusing. Tpi akhirnya tidak saya lanjutkan.
Yang ingin saya tanyakan dok, apakah bisa saya menyeimbangkan hormon kembali dgn lebih cepat tanpa obat diabetes tsb? Bagaimana caranya?
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan konteks yang Anda berikan, tampaknya Anda mengalami masalah dengan hormon dan sel telur yang kecil dan banyak. Anda juga mengatakan bahwa Anda memiliki kadar gula darah rendah dan berat badan yang stabil sebelum menikah, namun setelah menikah berat badan Anda naik dan Anda diberi resep obat diabetes.:Penting untuk dicatat bahwa saya adalah AI dan tidak dapat memberikan diagnosis atau resep obat. Namun, saya dapat memberikan beberapa saran umum yang mungkin membantu Anda menyeimbangkan hormon dan membesarkan sel telur tanpa obat diabetes.
Gaya hidup sehat: Mengadopsi gaya hidup sehat dapat membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan kesuburan. Ini termasuk makan makanan sehat dan bergizi, berolahraga teratur, tidur yang cukup, mengelola stres, dan menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
Diet seimbang: Makan makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu menjaga keseimbangan hormon. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral dalam diet Anda. Hindari makanan olahan, makanan manis, dan makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak jenuh.
Olahraga teratur: Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan hormon dan meningkatkan sirkulasi darah ke organ reproduksi. Pilih jenis olahraga yang Anda nikmati dan lakukan secara konsisten, seperti berjalan, berlari, berenang, atau yoga.
Mengelola stres: Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon. Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai. Juga penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas.
Konsultasikan dengan dokter spesialis: Jika Anda memiliki masalah hormon yang persisten atau kesulitan hamil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis, seperti dokter kandungan atau endokrinologi reproduksi. Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi Anda.
Ingatlah bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang unik, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda, dan jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.
Related content