Tidak haid berbulan-bulan

Jika Anda sudah tidak haid berbulan-bulan dan khawatir mengenai kehamilan, sangat penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan (Obstetri dan Ginekologi). Dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab pasti dari kondisi Anda, termasuk memastikan apakah Anda hamil atau tidak:

Tidak haid selama berbulan-bulan (amenore) bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kehamilan (yang merupakan penyebab umum), stres, perubahan berat badan yang drastis (terlalu rendah atau terlalu tinggi), ketidakseimbangan hormon (misalnya sindrom ovarium polikistik/PCOS, gangguan tiroid), penggunaan alat kontrasepsi tertentu, atau kondisi medis lainnya. Setelah penyebabnya diketahui, dokter dapat memberikan penanganan yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda. Untuk saat ini, sebagai langkah pendukung, Anda bisa mencoba menjaga pola hidup sehat:

• Cukupi waktu istirahat dan kelola stres dengan baik, misalnya melalui meditasi atau yoga.
• Jaga berat badan ideal dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur, namun hindari olahraga berat yang berlebihan.
• Konsumsi makanan bergizi. Namun, langkah terpenting adalah konsultasi langsung dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang akurat agar siklus haid Anda bisa kembali lancar.