Telat datang bulan
Hallo dok,ini saya mau tanya tolong di jawab ya dok...saya kan belum nikah tapi kenapa 1 bulan ini saya tidak datang bulan?apa itu berbahaya?
Baik Terimakasih ditunggu jawabannya ya dok😊
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo, Yunita.
Terimakasih atas pertanyaannya.
Menstruasi umumnya dialami setiap sekitar 21-35 hari dan menstruasi normalnya berlangsung selama 3-7 hari. Jika siklus menstruasi Anda masih dalam rentang waktu tersebut, maka siklus menstruasi Anda masih termasuk normal ya, jadi jangan khawatir berlebihan dahulu.
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi ketidakteraturan menstruasi, diantaranya :
• Ketidakseimbangan hormonal
• Obesitas
• Aktivitas yang berat sehingga menyebabkan kelelahan
• Kehamilan
• Stress Berlebihan
• Penurunan berat badan yang terlalu drastis/cepat
• Pola gizi yang buruk/malnutrisi
•PCOS (sindrom polikistik ovarii)
• Gangguan tiroid
Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa lebih menghindari faktor risiko diatas yaa, Anda bisa lakukan:
• Dapatkan cukup istirahat
• Konsumsi makanan yang bergizi secara teratur
• Membatasi aktivitas fisik yang berat
• Menjaga berat badan ideal
• Mengelola stres dengan baik
• Menjaga kebersihan organ intim
Semoga informasi ini bermanfaat.
Salam, dr.Syifa