dok sebelumnya saya berhubungan sex 1 minggu dari situ saya haid,,tapi selesai haid saya mual sama sakit perut itu gejala hamil atau gerd? kebetula
... Lihat Lainnya
Fia (Siti Mustofiyah)
2 minggu yang lalu
Tekanan darah 95/45
Assalamualaikum warahmatullaahi wabarokaatuh, dokter. Izin bertanya tekanan darah saya 95/45. Sering merasa lemas dan mudah capek. Apalagi saat saya terlalu banyak fikiran biasanya mudah sakit. Saya ada riwayat jantung lemah dan psikosomatis. Kenapa ya dok? Dan bagaimana cara menanggulanginya.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Assalamualaikum warahmatullaahi wabarokaatuh. Saya memahami bahwa Anda mengalami tekanan darah yang rendah, yaitu 95/45 mmHg, dan sering merasa lemas serta mudah capek, terutama saat banyak berpikir. Anda juga memiliki riwayat jantung lemah dan psikosomatis, yang tentunya menjadi perhatian penting.Tekanan darah rendah atau hipotensi, seperti yang Anda alami, dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Dalam kasus Anda, beberapa kemungkinan penyebabnya bisa termasuk dehidrasi, masalah kesehatan jantung, atau bahkan efek dari stres dan kecemasan yang mungkin Anda alami. Gejala seperti lemas dan mudah capek sering kali terkait dengan penurunan aliran darah ke organ vital, yang bisa terjadi pada tekanan darah yang rendah.
Untuk mengatasi kondisi ini, berikut beberapa langkah yang bisa Anda pertimbangkan:
Hidrasi yang Cukup: Pastikan Anda minum cukup air setiap hari. Dehidrasi dapat memperburuk tekanan darah rendah. Jika Anda mengalami gejala dehidrasi seperti mulut kering atau pusing, segera tingkatkan asupan cairan.
Nutrisi Seimbang: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk sayuran, buah-buahan, dan protein. Makanan yang mengandung garam dalam jumlah moderat juga dapat membantu meningkatkan tekanan darah.
Istirahat yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur dan istirahat. Stres dan kelelahan dapat memperburuk gejala Anda.
Konsultasi dengan Dokter: Mengingat riwayat kesehatan Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti dari tekanan darah rendah Anda dan memberikan pengobatan yang sesuai.
Manajemen Stres: Mengingat Anda menyebutkan bahwa banyak berpikir dapat memicu gejala, pertimbangkan untuk melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan untuk membantu mengelola stres.
Jika gejala Anda semakin parah atau tidak membaik, segera cari bantuan medis. Penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat agar kondisi Anda tidak memburuk. Semoga informasi ini bermanfaat dan Anda segera merasa lebih baik. Jaga kesehatan Anda dengan baik.
Related content