Tanya dokter
dok, kenapa saya setiap kali dehidrasi, kepala saya sakit sekali?
Tapi nanti setelah minum banyak, agak sedikit membaik
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Indri, terima kasih atas pertanyaan anda.
saat anda mengalami dehidrasi atau kurang cairan tubuh, anda akan mengalami penyusutan aliran darah ke otak karena darah menjadi sangat kental dan tentu hal ini dapat memicu adanya sakit kepala. ada beberapa langkah utuk mengobati sakit kepala akibat dehidrasi :
1. Minum air sesaat setelah merasakan dehidrasi -> paling tidak meminum 500- 1000 ml air akan menghilangkan haus dan dehidrasi dalam 1-2 jam ke depan
2. minum cairan elektrolit -> tujuannya untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang
3. minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.
4. istirahat -> anda perlu istirahat yang cukup minimal 8 jam sehari.
Sekian dan Terima Kasih