Suhu badan meningkat
Saya belum menikah dan blm pernah HB. Hari ini adalah 7 hari setelah ovulasi. Kenapa ya suhu badan saya seperti meningkat? Kayak agak demam gitu.
Setau saya itu tanda setelah ovulasi ya, artinya ovulasi saya terlambat dong? Harusnya saya ovulasi di tanggal 4 atau 7, tapi jadi antara tanggal 8 dan 9. Saya merasakan agak demam tanggal 10 dan 11. Lalu saya ovulasinya tanggal berapa ya sebenernya?
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Setelah ovulasi, memang wajar suhu tubuh basal (BBT) naik sekitar **0,3–0,5 °C** karena hormon **progesteron** meningkat. Itu biasanya terasa seperti “hangat” atau agak meriang, walaupun tidak selalu sampai benar-benar demam.
Jadi **kenaikan suhu bukan tanda ovulasi akan datang, tapi tanda ovulasi sudah terjadi**.
Ovulasi biasanya terjadi **1 hari sebelum suhu naik** atau di hari terakhir suhu rendah sebelum naik stabil.
Contoh dari ceritamu:
* Prediksi awal ovulasi: 4–7.
* Kamu merasa agak demam (suhu naik) tanggal 10–11.
Itu artinya kemungkinan besar **ovulasi terjadi sekitar tanggal 8–9**, karena kenaikan suhu baru terasa setelahnya.
Catatan penting:
* Rasa “meriang/demam” itu subjektif, jadi paling akurat kalau kamu ukur suhu basal pakai termometer khusus setiap pagi sebelum bangun.
* Jika hanya berdasarkan rasa hangat di badan, sulit menentukan tepatnya.
* Normal bila ovulasi maju/mundur beberapa hari dari perkiraan aplikasi, karena stres, pola tidur, olahraga, atau kondisi kesehatan bisa memengaruhi.
Ovulasimu kemungkinan terjadi **tanggal 8–9**, dan kenaikan suhu yang kamu rasakan tanggal 10–11 adalah efek setelah ovulasi.
Jika Anda merasakan peningkatan suhu tubuh pada tanggal 10 dan 11, kemungkinan besar ovulasi Anda memang terjadi sesaat sebelum peningkatan suhu tersebut, yaitu sekitar tanggal 9 atau 10. Ini menunjukkan bahwa ovulasi Anda mungkin memang sedikit terlambat dari perkiraan awal Anda di tanggal 4 atau 7. Waktu ovulasi dapat bervariasi dari satu siklus ke siklus lainnya, bahkan pada wanita dengan siklus yang teratur. Meskipun Anda belum menikah dan belum pernah berhubungan intim, memahami siklus ovulasi Anda melalui tanda-tanda seperti perubahan suhu basal tubuh sangat baik untuk mengetahui lebih lanjut tentang tubuh Anda.
Related content