siklus terlalu pendek
halo dok nama saya reni umur saya 20 tahun, saya mau nanya dok kenapa ya siklus menstruasi di bulan agustus sampai 3 kali dalam 1 bulan, dengan jarak waktu 9-10 hari, tapi dalam 1 kali menstruasi cma 4-5 hari, apakah itu normal dok?
dan sebelumnya di bulan juni-juli menstruasi saya telat saya mengkonsumsi obat pil kb andalan biar memancing mens, tapi kenapa di bulan agustus siklus mens saya jadi tidak teratur ya dok?
terimakasih
Hallo reni, terima kasih atas pertanyaan nya.
Saya jelaskan ya 🙂
Menstruasi yang terjadi sampai **3 kali dalam 1 bulan dengan jarak hanya 9–10 hari** disebut sebagai **polimenore** (siklus haid terlalu pendek). Normalnya, siklus haid adalah setiap **21–35 hari sekali**, dengan durasi haid **2–7 hari**. Jadi, bila jaraknya terlalu dekat, itu dianggap **tidak normal**.
📌 Beberapa penyebab yang mungkin:
* **Efek hormon dari pil KB Andalan** → setelah penggunaan atau penghentian pil KB, siklus bisa jadi tidak teratur. Obat tersebut memang bekerja dengan memengaruhi hormon, sehingga tubuh butuh waktu untuk menyesuaikan kembali.
* **Ketidakseimbangan hormon alami** (misalnya estrogen & progesteron tidak stabil).
* **Stres, kelelahan, perubahan pola makan/berat badan.**
* **Gangguan pada rahim atau indung telur** (misalnya polip, miom, PCOS, atau gangguan tiroid).
📌 Yang masih dianggap wajar:
* Kalau perdarahan tidak terlalu banyak, tidak ada nyeri hebat, dan baru terjadi 1–2 bulan setelah penggunaan KB.
📌 Perlu waspada bila:
* Perdarahan sangat banyak (sampai harus ganti pembalut tiap jam).
* Menstruasi tidak teratur terus-menerus lebih dari 3 bulan.
* Disertai nyeri hebat, pusing, lemas, atau darah keluar di luar siklus (flek terus-menerus).
👉 Saran saya:
* Catat siklus haid Anda 2–3 bulan ke depan.
* Jika siklus masih kacau terus, sebaiknya periksa ke dokter kandungan untuk USG dan cek hormon.
* Untuk sementara, cukup istirahat, kurangi stres, dan jaga pola makan.
Mau saya jelaskan juga **berapa lama biasanya siklus haid bisa kembali normal setel
ah berhenti minum pil KB**?