Siklus mens tidak teratur
Hallo dok, saya ingin bertanya biasanya kan saya mens itu ditanggal 1 dn kemarin bln feb saya mens tgl 1 dn selesai tgl 4 bnr” sudh bersih, namun akhir” 2 minggu belakangan saya lebih rajin melakukan aktivitas olahraga berupa lari yang menyebabkan mens saya pada bulan maret belum juga keluar pada tanggal 1 maret ini, apakah olahraga tersebut dapat mempengaruhi siklus mens yang menyebabkan mens menjadi telat dan tidak teratur?
Olahraga berlebihan dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur karena beberapa alasan, termasuk stres fisik dan psikologis yang meningkat, ketidakseimbangan energi, serta ketidakseimbangan metabolisme. Stres akibat olahraga intens dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, yang kemudian mengganggu keseimbangan hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron yang mengatur siklus menstruasi. Jika siklus menstruasi Anda tiba-tiba tidak teratur setelah meningkatkan intensitas olahraga, kemungkinan besar ada kaitannya. Disarankan untuk memantau siklus Anda dan jika masalah berlanjut atau Anda merasa khawatir, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Related content