Selamat pagi dok.... Saya mau bertanya apasih yang harus saya konsumsi agar bisa Hamid kembali ...karena seudia miskram

Hallo Vila,

Terima kasih atas pertanyaannya ya.

Apakah Anda sebelumnya menggunakan kontrasepsi?

Beberapa penyebab siklus haid tidak teratur, seperti kondisi yang dapat memengaruhi kadar hormon. Ini bisa berupa penggunaan alat kontrasepsi atau memiliki penyakit terkait sistem reproduksi wanita, seperti sindrom polikistik ovarium (PCOS).

Perlu diketahui beberapa hal yang menyebabkan ketidakteraturan menstruasi antara lain:

1. ketidakseimbangan hormon didalam tubuh

2. pengaruh stress dan kecemasan berlebih

3. masalah kesehatan tertentu

4. pola makan dan diet yang anda jalankan

5. kurangnya istirahat yang anda lakukan Anda juga dapat membaca lebih lengkap di artikel berikut:

https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/penyebab-telat-haid-menstruasi/

Saran kami, Anda dapat melakukan beberapa hal yang juga dapat membantu menjaga kondisi tubuh Anda, seperti:

• Giat berolahraga setiap hari
• Memanajemen stress dengan baik
• Makan buah dan sayur yang mengandung kaya antioksidan lebih banyak
• Hindari kebiasaan makan makanan instan dan olahan
• Jaga berat badan ideal
• Tidak sembarangan minum jamu atau obat
• Tidur cukup dan teratur

Jika Anda sudah mengalami tidak haid selamat 3 bulan atau ada keluhan mengganggu saat ini, sebaiknya segeralah periksa ke dokter atau dokter kandungan ya. Agar bisa diperiksa secara langsung dan diberikan tatalaksana lebih lanjut.

Semoga informasinya bermanfaat,

Salam, dr. Syifa