Promil

Untuk pasangan yang sudah menikah 5 tahun dan belum memiliki momongan, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis. Anda bisa mengunjungi Ginekolog, Spesialis Fertilitas, atau Endokrinologi Reproduksi untuk pemeriksaan lebih lanjut:

Dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh untuk mengetahui penyebab kesulitan hamil, yang mungkin melibatkan pemeriksaan pada kedua belah pihak. Selain itu, untuk mendukung program hamil (promil), penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan melalui nutrisi yang baik. Beberapa sayuran yang direkomendasikan untuk promil karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat antara lain:

• Bayam: Kaya zat besi dan folat.
• Brokoli: Dapat membantu meningkatkan produksi dan pergerakan sperma.
• Tauge: Mengandung antioksidan.
• Kubis: Dapat meningkatkan kualitas sperma.
• Kangkung: Kaya zat besi, folat, dan antioksidan.
• Asparagus: Kaya folat.
• Pakcoy: Kaya vitamin A dan C. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi sayuran ini harus diimbangi dengan nutrisi lain dan yang terpenting adalah konsultasi serta penanganan medis dari dokter untuk mendapatkan panduan promil yang paling sesuai dengan kondisi Anda berdua.