Operasi Plastik Anti Aging
Dari berita yang saya baca bahwa penyanyi Titi DJ telah sukses melakukan anti aging surgery agar tetap biar awet muda. Apakah ada cara untuk mencegah keriput penuaan tapi nggak mesti operasi plastik nggak sih? Apa mesti operasi seperti yang dilakukan oleh penyanyi Titi DJ? Terima kasih.
Hallo Zakiah,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Proses penuaan akan terjadi secara alami setelah kita berusia di atas 30 tahun dan akan semakin cepat setelahnya. Jika kita telah mengalami tanda-tanda penuaan padahal kita belum berusia 30 tahunan, seperti : keriput pada wajah, uban di rambut, penurunan fungsi penglihatan, pendengaran, seksualitas, memori, dan jantung maka artinya kita telah mengalami penuaan dini.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini, yaitu :
1. Dukungan Nutrisi dan Cukup Tidur
2. Perawatan Wajah
Penggunaan krim malam sebelum tidur dapat membantu kulit tampak lebih muda dan pemakaian pelembab kulit juga menjaga kelenturan dan kekenyalan kulit serta mencegah kulit kusam, bersisik, keriput dan masalah
kulit kering.
3. Menghindari Kebiasaan Tidak Sehat dan Mengurangi Stres
Kebiasaan minum kopi, alkohol atau merokok sebaiknya dihentikan karena
bisa mempercepat penuaan dini dan menimbulkan berbagai penyakit.
4. Olahraga Rutin dan Menghindari Paparan Sinar Ultraviolet
Tubuh bugar dan awet muda bisa diperoleh dari berolahraga secara rutin karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan imunitas tubuh. Olahraga dapat dipilih karena disukai, seperti : jalan kaki, berenang, bersepeda atau
senam.
Selalu jaga kesehatan ya.
Salam, dr. Syifa.