Nyeri bagian tulang punggung
Hallo dok, saya wanita usia 19 tahun. dok saya sering merasakan nyeri/pegal bagian tulang belakang hampir setiap hari. Penyebabnya apa dok dan cara menyembuhkan nya bagaimana? Terimakasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Salah satu penyebab nyeri/pegal area tulang belakang dan punggung yang banyak saya temui adalah individu yang memiliki kebiasaan duduk lama (misalnya saat bekerja) dan/atau kebiasaan postur yang kurang baik selama duduk dan berdiri, dan kebiasaan-kebiasaan ini telah berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Durasi duduk lama dengan postur yang kurang baik ditambah kurangnya aktivitas fisik dan latihan fisik dapat menyebabkan kekakuan hingga spasme pada otot-otot punggung.
Penyebab lain yang juga banyak saya temui adalah alignment tulang punggung yang membengkok atau skoliosis, dan adanya penonjolan discus ruang tulang belakang. Apabila pemeriksaan fisik dokter mengarah pada dua kemungkinan ini, maka dokter akan merekomendasikan pemeriksaan penunjang x-ray dan MRI.
Apapun penyebabnya, penanganan yang diberikan akan bersifat individual dan tailor-made, berupa fisioterapi dan terapi latihan untuk kondisi Anda. Maka sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter untuk memastikan diagnosis dan menentukan penanganan yang dibutuhkan.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat,
Mohon maaf, tetapi informasi yang Anda berikan tidak cukup untuk memberikan diagnosis atau saran pengobatan yang akurat. Nyeri atau pegal pada bagian tulang belakang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk postur yang buruk, kelelahan otot, cedera, atau masalah pada tulang atau saraf.:Untuk mengetahui penyebab pasti dan cara mengobati nyeri tulang belakang Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli ortopedi. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, mungkin memerlukan tes tambahan seperti rontgen atau MRI, dan memberikan diagnosis yang tepat serta saran pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Selain itu, beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi nyeri tulang belakang adalah menjaga postur yang baik, beristirahat dengan cukup, melakukan olahraga yang tepat, menghindari angkat beban berat, dan menggunakan teknik relaksasi seperti pijatan atau pemanasan pada area yang sakit.
Namun, penting untuk diingat bahwa saran yang tepat hanya dapat diberikan oleh dokter setelah melakukan evaluasi yang komprehensif terhadap kondisi Anda. Jadi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Related content