Dok saya mau tanya kenapa vagina sya di pas lubang ada daging tumbuh sprti bunga mengililingi vagina pdahal dulu tidak ada dan kenpa bibir vagina s
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
Menurunkan berat badan
Dok bmr saya sekitar 1200-1400 tapi katanya kalo diet harus ngurangin 500? Tapi katanya ga boleh kurang dari 1400 seharinya? Jadi gimana dok tetep di 1200 atau dikurangi 500?
0
169k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan informasi yang Anda berikan, jika BMR Anda sekitar 1200-1400 kalori per hari, dan Anda ingin menurunkan berat badan, disarankan untuk mengurangi asupan kalori sekitar 500 kalori per hari. Namun, penting untuk tidak mengurangi asupan kalori di bawah 1200 kalori per hari karena itu dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Jadi, sebaiknya Anda tetap menjaga asupan kalori harian Anda di kisaran 1200-1400 kalori, dan mencoba untuk mengurangi kalori sebanyak 500 kalori per hari dengan cara yang sehat dan seimbang. Pastikan untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi yang cukup agar tubuh tetap sehat selama proses penurunan berat badan. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau membutuhkan bantuan lebih lanjut dalam merencanakan diet penurunan berat badan, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content