Komunitas
Kesehatan Wanita
Menstruasi terlambat
H
Han
Kesehatan Wanita
1 bulan yang lalu

Menstruasi terlambat

Halo dok ijin bertanya, Saya berhubungan bdn dengn suami sya tgl 11 mei setelah itu saya haid tgl 15 mei sampai tgl 27 mei . Habis itu saya belum haid lagi sampai tgl 16 juli. Saya sempat tespek tapi hasil negatif. Gimana cara nya agar cepat haid ya dok?

Menstruasi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2

2 komentar

avatar
Bidan Fani Mardliani Rohimah
Bidan
Puskesmas Munjuljaya Purwakarta
Bidan

Hallo Han, terima kasih atas pertanyaan nya.

Berarti kamu mengalami telat haid lebih dari 1 bulan, dan kemungkinan hamil sangat kecil karena sudah haid setelah berhubungan.


Penyebab Telat Haid (selain hamil) bisa termasuk:

  1. Stres atau kelelahan fisik/mental
  2. Perubahan berat badan drastis
  3. Pola makan tidak teratur
  4. Efek kontrasepsi atau berhenti KB
  5. Masalah hormonal seperti PCOS
  6. Gangguan tiroid atau penyakit lainnya


Berikut beberapa cara alami yang bisa kamu coba:

1. Jaga pola makan dan berat badan

  • Makan teratur dan bergizi, hindari diet ekstrem
  • Berat badan terlalu rendah atau naik turun bisa ganggu haid


2. Kurangi stres

  • Lakukan relaksasi, tidur cukup, bisa coba yoga atau meditasi ringan


3. Rutin olahraga ringan

  • Jalan kaki, stretching, senam ringan


4. Minum herbal alami (dengan hati-hati)

Beberapa ramuan yang dipercaya bisa membantu datang bulan:

  • Kunyit asam
  • Jahe hangat
  • Daun sirih rebus


Catatan: Jika sedang promil atau kemungkinan hamil, hindari herbal tanpa konsultasi dokter.


5. Cek ke dokter jika:

  • Telat haid lebih dari 2 bulan
  • Siklus haid tidak teratur terus-menerus
  • Sering keluar flek atau darah tidak wajar
  • Ada gejala lain seperti nyeri perut bawah, jerawatan parah, rambut rontok, dsb.


Kalau dalam 1–2 minggu ke depan belum juga haid, sebaiknya periksa ke dokter kandungan untuk USG dan cek hormon, agar tahu penyebab pastinya dan bisa ditangani dengan benar (misalnya diberi obat pelancar haid bila perlu).

1 bulan yang lalu
Suka
Balas
1
avatar
Hello Sehat AI
Keterlambatan menstruasi Anda bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Karena hasil tes kehamilan negatif, kemungkinan besar bukan karena kehamilan:

Untuk mempercepat datangnya haid, ada beberapa cara yang bisa dicoba:

  1. Kurangi stres: Stres dapat memengaruhi siklus menstruasi. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
  2. Jaga berat badan ideal: Berat badan yang tidak ideal dapat mengganggu ovulasi.
  3. Olahraga rutin: Olahraga dapat membantu menyeimbangkan hormon.
  4. Konsumsi makanan tertentu: Beberapa makanan seperti kayu manis atau vitamin D diklaim dapat membantu mengatur siklus menstruasi, meskipun bukti ilmiahnya terbatas.
  5. Berhubungan seks: Orgasme dapat membantu mempercepat aliran darah menstruasi. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua cara ini terbukti efektif dan aman bagi semua orang. Jika menstruasi Anda tetap tidak datang, sebaiknya periksakan diri ke dokter spesialis kandungan (Obstetri dan Ginekologi) untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan terapi hormon jika diperlukan.
1 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin