Dok mau bertanya ... jika vagina kita ada yg benjolan sebesar jerawat tapi tidak sakit keberadaan benjolan tersebut berada di kedalam 2 Inc itu ber
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Menstruasi tdk lancar
Hallo dok, usia saya 48th, sdh 3 bulan ini saya tdk haid, apakah saya sudah menepouse ya, beberapa hari lalu lalu ada keluar setetes tp setelah itu tdk keluar lagi. Saya aktif olahraga seminggu minimal 4x senam, Mohon arahannya dok. Tks
2
144k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hallo,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Kami memahami kekhawatiran Anda.
Berdasarkan usia dan keluhan yang Anda sampaikan, bisa jadi Anda mengalami fase perimenopause.
Perimenopause adalah periode transisi yang dialami wanita saat akan memasuki masa menopause. Terjadi di usia 30-40 tahunan.
Menopause merupakan hal yang tidak dapat dihindari oleh semua wanita. Sebagian wanita akan melewati masa menopause tanpa disertai dengan gejala. Gejala yang muncul merupakan akibat dari berkurangnya hormon estrogen dan progesteron pada wanita.
Selain siklus menstruasi yang berubah, tanda lain saat memasuki masa menopause:
-kelembapan miss v berkurang sehingga bisa menimbulkan rasa sakit ketika berhubungan
-Hot flashes merupakan kondisi saat seseorang mengalami sensasi panas pada wajah dan leher
-perubahan mood atau suasana hati
Wanita yang merasakan gejala perimenopause dapat melakukan upaya-upaya berikut ini untuk meredakan gejalanya:
-Mengurangi konsumsi minuman berkafein
-Rutin berolahraga, tetapi hindari berolahraga di malam hari
-Menghindari tidur siang jika mengalami gejala gangguan tidur
-Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, terutama sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan lemak sehat
-Melakukan aktivitas yang membuat tenang atau rileks, seperti yoga atau mandi dengan air hangat, terutama menjelang waktu tidur.
Jika keluhan Anda terasa mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dan bertemu langsung dengan dokter Anda ya.
Semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.