menstruasi

Halo, pada usia 17 tahun, siklus menstruasi yang tidak teratur dan terlambat haid selama dua bulan adalah hal yang cukup umum terjadi. Ini sering disebabkan oleh fluktuasi hormon yang masih dalam tahap penyesuaian selama masa remaja:

Meskipun demikian, jika Anda tidak haid selama lebih dari 3 bulan (90 hari), atau jika Anda merasa sangat khawatir, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter dapat membantu mencari tahu penyebab pastinya, yang bisa meliputi ketidakseimbangan hormon, stres, atau berat badan yang tidak ideal. Untuk membantu melancarkan siklus menstruasi, Anda bisa mencoba beberapa cara seperti:

1. Mencukupi waktu istirahat untuk mengurangi stres.
2. Melakukan meditasi atau yoga untuk mengelola stres.
3. Menjaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tetapi konsultasi dengan dokter akan memberikan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat jika diperlukan.