Hallo Dok saya melakukan HS sekitar Minggu lalu tapi tidak ada sperma yang keluar dan saya banyak mengonsumsi Norelut Dok Lalu hari ini ada darah s
... Lihat Lainnya
Anonim
1 minggu yang lalu
Menstruasi
Dok, bagaimana cara agar mens lebih cepat selesai dalam 5 hari? apakah ibuprofen bisa mempercepat selesai mens? mohon tips and triknya.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hello sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.
cara yang dapat sobat lakukan:
1. Obat-obatan
Cara pertama yang dapat dilakukan agar haid cepat selesai adalah dengan mengonsumsi obat-obatan. Salah satu jenis obat yang umum digunakan adalah KB hormonal, baik dalam bentuk pil atau suntik. Keduanya dapat digunakan untuk mengatur siklus haid Anda.
Penggunaan KB suntik atau pil KB juga dapat meringankan kram dan nyeri saat haid. Namun, konsumsi atau penggunaan alat kontrasepsi hormonal harus berdasarkan resep dokter, karena harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan sobat.
KB hormonal juga bermanfaat bagi Anda yang mengalami keluhan menstruasi berat. Beberapa jenis KB hormonal bahkan dapat mencegah anemia, menurunkan risiko kanker ovarium dan kanker rahim, serta menjaga kulit tetap cerah. Namun, perlu diingat bahwa cara ini membutuhkan waktu beberapa bulan untuk melihat hasilnya.
2. Konsumsi vitamin C
Vitamin C dapat mengurangi kadar progesteron dan membuat peluruhan lapisan rahim lebih cepat, sehingga dapat mempersingkat masa menstruasi. Namun, perhatikan dosis vitamin C yang Anda konsumsi.
3. Rutin berolahraga
Olahraga secara rutin rupanya bukan hanya bisa meningkatkan kesehatan tubuh, namun juga meringankan gejala menstruasi dan mengurangi jumlah hari menstruasi. Selain itu, berolahraga juga dapat meredakan perut kembung dan meminimalkan kram saat haid.
4. Hindari stres
Stress dan rasa cemas ternyata juga dapat memengaruhi siklus haid. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu mengendalikan stres, misalnya dengan melakukan teknik relaksasi atau yoga.
Setiap wanita memiliki siklus menstruasi dan lamanya haid yang berbeda-beda. Selama haid sobat berlangsung sekitar 2–7 hari dan datang tepat waktu setiap bulan berarti siklus haid sobat normal.
Ibuprofen, yang merupakan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID), dapat membantu mengurangi nyeri haid dan mengurangi aliran darah, tetapi tidak secara langsung mempercepat durasi menstruasi. Mengonsumsi ibuprofen sesuai dosis yang dianjurkan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama menstruasi. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin membantu:
Related content