Menstruasi
Dok apakah haid tidak lancar bagi remaja adalah hal yang wajar?saya terakhir haid November.terus 3 bulan ini saya belum haid
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
HalloSania Salma , terima kasih atas pertanyaannya.
Menstruasi pertama atau disebut dengan menarche adalah tanda yang jelas bahwa anak perempuan sudah memasuki usia pubertas.
Siklus haid /menstruasi pada remaja sering tidak teratur, terutama pada tahun pertama, menstruasi akan mulai teratur memasuki tahun kedua atau ketiga.
Sekitar 80% remaja putri mengalami terlambat haid 1 sampai 2 minggu dan sekitar 7% remaja putri yang haidnya datang lebih cepat, disebabkan oleh ovulasi yang belum terjadi (Anovulatory cycles).
Siklus menstruasi yang belum teratur dalam beberapa tahun pertama masih dikatakan normal sebab regulasi hipothalamus-hipofisis-ovarium yang belum sepenuhnya matang. Dibutuhkan waktu 2-3 tahun agar siklus menstruasi menjadi teratur.
Sebaiknya perhatikan asupan nutrisi setiap harinya. Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk Mengatasi gangguan menstruasi diantaranya :
• Cukup istirahat
• Konsumsi makanan yang bergizi secara teratur
• Membatasi aktivitas fisik yang berat
• Menjaga berat badan ideal
• Mengelola stres dengan baik
• Menjaga kebersihan organ intim
Jika Anda merasa khawatir dan ingin memastikan penyebab keluhan Anda, saya sarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.
Salam sehat.