dok sebelumnya saya berhubungan sex 1 minggu dari situ saya haid,,tapi selesai haid saya mual sama sakit perut itu gejala hamil atau gerd? kebetula
... Lihat Lainnya
Masalah haid
Dok saya mau tanya menstruasi saya sudah mulai tidak teratur dan kadang keluar nya sedikit bahkan bulan kemarin saya tidak haid,apakah saya sudah mengalami gejala pre menopause, bagaimana supaya haid saya lancar ya terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Bu woro,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Kami memahami kekhawatiran Anda.
Perimenopause adalah periode transisi yang dialami wanita saat akan memasuki masa menopause. Terjadi di usia 30-40 tahunan.
Menopause merupakan hal yang tidak dapat dihindari oleh semua wanita. Sebagian wanita akan melewati masa menopause tanpa disertai dengan gejala. Gejala yang muncul merupakan akibat dari berkurangnya hormon estrogen dan progesteron pada wanita.
Selain siklus menstruasi yang berubah, tanda lain saat memasuki masa menopause:
-kelembapan miss v berkurang sehingga bisa menimbulkan rasa sakit ketika berhubungan
-Hot flashes merupakan kondisi saat seseorang mengalami sensasi panas pada wajah dan leher
-perubahan mood atau suasana hati
Wanita yang merasakan gejala perimenopause dapat melakukan upaya-upaya berikut ini untuk meredakan gejalanya:
Mengurangi konsumsi minuman berkafein
Rutin berolahraga, tetapi hindari berolahraga di malam hari
Menghindari tidur siang jika mengalami gejala gangguan tidur
Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, terutama sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan lemak sehat
Melakukan aktivitas yang membuat tenang atau rileks, seperti yoga atau mandi dengan air hangat, terutama menjelang waktu tidur.
Jika keluhan Anda terasa mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dan bertemu langsung dengan dokter Anda ya.
Semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.