kembung berhari”
halo dok,saya salsa umur 18th sekarang saya sedang mengalami perut kembung sudah hampir 5hari perut kembung ini disertai dg mual,sakit kepala,sakit perut tentunya dan bab yang tidak lancar.awalnya saya mengira ini magh saya saja yang kambuh stlah saya minum obat 1hari tidak ada respons sama sekali dg keadaan saya,saua mukai khawatir ada apa dengan keadaan lambung saya dok…apa yang perlu saya lakukan untuk saat ini dok.karena saya sangat tidka nyaman dengan perut saya yang kembung,mual,sakit kepala,dan susah untuk bab setiap hari,keadaan skeg bab bisa 2hari sekali.yolong saya dokk terimakasih dok.🥺🥺🥺🤕🥺
Halo sobat sehat, terimakasih atas pertanyaannya.
Jika sudah tidak kuat sebaiknya segera periksakan diri ke IGD RS terdekat.
sedikit penjelasan:
Keluhan yang anda sebutkan seperti kembung, mual, muntah itu bisa dari gangguan pada saluran pencernaan. Sakit kepala juga nisa disebabkan karena kelelahan, psikis atau gangguan lainnya.
Pemicu terjadinya gejala tersebut seperti kelelahan, makan tidak teratur, pasa wanit mungkin saja merupakan gejala kehamilan (harus dicek dulu dengan testpack) atau gejala menuju menstruasi.
Kembung disertai mual adalah salah satu gejala di saluran pencernaan terutama pada lambung, bisa membuat tidak nyaman salah satunya dipicu oleh faktor stress atau makanan yang mengiritasi (pedas, asam, bersantan).
Penyebabnya banyak, tersering karena gangguan di saluran pencernaan yaitu di lambung. Umumnya juga disertai dengan keluhan lainnya seperti pusing atau nyeri kepala dan masih banyak lagi, bahkan salah satu tanda kehamilan pun seringkali berupa mual dan pusing.
Kelelahan, makan tidak teratur hingga stress dapat memicu peningkatan asam lambung yang bergejala mual.
Mual juga bisa jadi penanda lainnya yaitu hamil, apabila disertai gejala lain seperti terlambat atau tidak haid, namun harus dipastikan dahulu dengan pemeriksaan, Paling sederhana dengan testpack di rumah.
Beberapa tips untuk mengatasi kembung, mual, muntah yaitu
- beristirahat dan menenangkan diri
- minum air putih, jika perlu yang hangat
- makan dengan porsi kecil tetapi sering
- hindari makanan pedas, asam, bersantan
- manajemen stress yang baik
- tidur secukupnya sebisa mungkin.
- hindari minum kopi, teh.
Silakan pantau gejala yang dirasakan, apabila semakin memberat, silakan konsultasi dengan dokter di fasilitas kesehatan terdekat
Terimakasih
Hai Sobat Sehat,
Halo Salsa, maaf mendengar bahwa Anda mengalami perut kembung yang berlangsung selama 5 hari dan disertai dengan gejala lain seperti mual, sakit kepala, sakit perut, dan kesulitan buang air besar. Perut kembung dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk pola makan yang tidak sehat, konsumsi makanan yang sulit dicerna, intoleransi makanan, gangguan pencernaan, atau masalah pada saluran pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).:Untuk mengatasi perut kembung dan gejala yang Anda alami, berikut beberapa saran yang dapat Anda coba:
Perhatikan pola makan: Hindari makan terlalu cepat, mengunyah makanan dengan baik, dan makan dalam porsi kecil tapi sering. Hindari makanan yang dapat menyebabkan perut kembung seperti makanan berlemak, pedas, berkarbonasi, atau makanan yang mengandung banyak gas seperti kacang-kacangan, brokoli, kol, dan bawang.
Hindari minuman berkarbonasi: Minuman berkarbonasi seperti soda dapat menyebabkan penumpukan gas dalam perut, sehingga memperburuk perut kembung. Sebaiknya pilih minuman non-karbonasi seperti air putih atau teh herbal.
Coba konsumsi probiotik: Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt atau suplemen probiotik dapat membantu mengurangi gejala perut kembung.
Hindari stres: Stres dapat mempengaruhi fungsi pencernaan dan memperburuk gejala perut kembung. Coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan untuk mengurangi stres.
Jika gejala perut kembung Anda tidak membaik setelah mencoba langkah-langkah di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin merujuk Anda ke spesialis pencernaan untuk evaluasi lebih lanjut. Mereka dapat melakukan tes atau pemeriksaan tambahan untuk menentukan penyebab pasti dan memberikan pengobatan yang sesuai.
Semoga Anda segera merasa lebih baik. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya.
Related content