Keinginan tidur yang berlebihan
Halo dok 1 tahun belakangan saya merasakan
pngen tidur yang berlebihan diharuskan tidur siang padahal tidak mengantuk tapi keinginan tidur saya tinggi dok , terus kalo jam tidur saya tidak bagus saya merasa marah dok sensitif (ini kalo tidur siang dok), saya merasa ada yg aneh sama diri saya sendiri dok
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kondisi yang anda ceritakan ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, bisa saja karena kelelahan yang berlebihan, mengalami kondisi mental yang menyebabkan energi terasa habis sehingga hanya ingin tertidur saja, atau terdapat gangguan tidur, dsb. Untuk itu, sebaiknya segera konsultasikan langsung kondisi anda ke psikolog/ psikiater agar memperoleh gambaran lebih jelas serta intervensi yang dibutuhkan dapat menyesuaikan.
Semoga membantu ya, salam sehat
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin dapat membantu.:Keinginan tidur yang berlebihan dan merasa ingin tidur siang tanpa mengantuk bisa menjadi gejala dari beberapa kondisi medis yang perlu dievaluasi lebih lanjut oleh dokter. Beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:
Sleep apnea: Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan berhentinya pernapasan selama tidur. Ini dapat menyebabkan kelelahan berlebihan dan keinginan tidur yang berlebihan.
Gangguan tidur lainnya: Ada beberapa gangguan tidur lainnya seperti insomnia, narcolepsy, atau sindrom kelelahan kronis yang dapat menyebabkan keinginan tidur yang berlebihan.
Gangguan mood: Beberapa gangguan mood seperti depresi atau gangguan kecemasan dapat menyebabkan kelelahan dan keinginan tidur yang berlebihan.
Efek samping obat: Beberapa obat tertentu dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu pola tidur.
Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin merujuk Anda untuk tes tidur atau tes lainnya untuk menentukan penyebab dari gejala yang Anda alami. Dengan mengetahui penyebab yang mendasari, dokter dapat memberikan pengobatan yang sesuai.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola tidur yang teratur dan kualitas tidur yang baik. Hindari tidur siang terlalu lama atau terlalu dekat dengan waktu tidur malam, karena hal ini dapat mengganggu pola tidur Anda. Cobalah untuk menjaga rutinitas tidur yang konsisten, hindari konsumsi kafein atau minuman berenergi sebelum tidur, dan pastikan lingkungan tidur Anda nyaman dan tenang.
Jika Anda memiliki gejala lain seperti perubahan suasana hati, kecemasan, atau perubahan berat badan yang signifikan, penting untuk memberitahu dokter Anda. Mereka akan dapat memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.
Saya harap informasi ini bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.
Related content