Halo dok, saya mau tanyaa saya mens nyh GG teratur

Hallo Dhini, terima kasih atas pertanyaan nya.

Kalau haid kamu nggak teratur dan kamu sedang program hamil, memang ada beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya peluang hamil bisa lebih besar. Aku bantu jelasin satu per satu ya:

1. Haid nggak teratur = sulit tahu masa subur

Kalau haid tidak teratur, sulit menentukan kapan ovulasi (masa subur), padahal itu waktu terbaik untuk berhubungan agar bisa hamil. Jadi, penting banget untuk cari tahu penyebabnya dulu, misalnya:

• PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
• Masalah hormon
• Stres berlebihan
• Berat badan tidak seimbang (terlalu kurus/gemuk)
• Efek KB sebelumnya

2. Langkah yang bisa kamu ambil:

• Cek ke dokter kandungan, minta pemeriksaan hormon dan USG transvaginal biar tahu kondisi rahim dan ovarium.
• Pantau masa subur, bisa pakai aplikasi ovulasi, tes LH strip, atau suhu basal tubuh.
• Jaga pola hidup sehat, makan bergizi, olahraga ringan, cukup tidur, dan hindari stres.
• Berhubungan rutin, idealnya 2-3x seminggu, jangan cuma nunggu masa subur.

3. Soal pernah diurut sama dukun bayi

Kalau setelah itu kamu nggak ngalamin nyeri hebat, pendarahan, atau infeksi, biasanya sih aman-aman aja. Tapi urut peranakan itu sebaiknya hati-hati, karena kalau dilakukan sembarangan bisa bikin posisi rahim terganggu atau malah trauma jaringan. Tapi kalau sekarang kamu sehat, nggak usah khawatir dulu—lebih baik fokus ke pemeriksaan medis aja ya supaya lebih pasti.