Halo dok Saya mau tanya kenapa diwaktu saya haid hanya

Hallo Ulviatul Erna, terima kasih atas pertanyaan nya.

Keluhan kamu — **haid hanya berupa flek yang hilang timbul selama 3 hari disertai pusing dan kram ringan di perut** — bisa disebabkan oleh beberapa hal, dan tergantung juga dari **riwayat siklus haid sebelumnya**, **penggunaan KB**, atau **kemungkinan kehamilan**. Berikut beberapa penyebab yang paling sering:

1. **Hormon tidak seimbang**

* Ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron bisa menyebabkan **darah haid keluar sedikit (hanya flek)**.

* Sering terjadi pada:

* Stres fisik atau emosional

* Kelelahan

* Berat badan turun naik drastis

* Pola tidur yang berantakan

2. **Efek alat kontrasepsi (KB)**

* Bila kamu menggunakan **pil, suntik, atau implan KB**, haid bisa jadi **sedikit, tidak teratur, bahkan hanya flek**.

* Biasanya ini **normal di bulan-bulan awal penggunaan**, tapi jika sudah lama dan tetap begitu, bisa berarti hormonmu sangat terpengaruh oleh KB.

3. **Tanda awal kehamilan (implantation bleeding)**

* Jika kamu **telat haid atau berhubungan tanpa pengaman**, flek bisa jadi **tanda implantasi janin ke rahim**.

* Ciri khasnya:

* Warna coklat muda atau merah muda

* Keluar sedikit-sedikit

* Disertai gejala seperti **pusing, kram ringan, payudara sensitif, dan mudah lelah**

Sebaiknya lakukan **tes kehamilan (tespek)** jika kamu telat haid atau flek terjadi di luar jadwal haid biasanya.

4. **Kelelahan, stres, atau anemia**

* Pusing dan kram ringan bisa juga karena **tekanan darah rendah atau kekurangan zat besi** akibat pola makan tidak teratur saat haid.

* Tubuh yang kelelahan juga bisa mengacaukan siklus haid dan membuat darah keluar tidak lancar.

5. **Masalah pada rahim**

* Kadang flek bisa juga disebabkan oleh **polip rahim, kista ovarium, atau PCOS**.

* Biasanya disertai haid tidak teratur, nyeri perut bawah terus-menerus, atau sulit hamil.