Menstruasi
Halo dok,
Saya wanita berumur 23 tahun,
Setahun belakangan ini haid saya sangat tidak lancar. Terkadang haid 4bulan sekali dengan waktu haid hanya 2 hari dan warna darahnya pun gelap. Itu gejala apa yah dok ? Mohon responnya dok
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Sobat Sehat, trima kasih atas pertanyaannya dan mohon maaf pertanyaan anda baru kami jawab...
Menstruasi normalnya datang setiap 21 hingga 35 hari sekali dengan durasi 2 hingga 7 hari dan banyaknya darah menstruasi yang keluar yaitu 30 hingga 80 ml. Jika tidak demikian tentunya ada hal yang perlu diperbaiki. Pada umumnya permasalahan yang terjadi pada usia remaja hingga dewasa muda yaitu terkait gangguan hormonal. Apakah sejauh ini anda sudah memperbaiki gaya hidup sehat anda?
Jika belum maka pastikan anda melakukan hal-hal berikut:
1. Memastikan tubuh tidak berlebih berat badan
2. Mengatur pola makan dan jenis makanan bergizi seimbang (bukan junk food)
3. Olahraga teratur 3-5x/seminggu setidaknya 30 menit
4. Mengelola stres
Selain itu karena terlambat haid sudah melalui 4 bulan maka saya sangat menyarankan anda untuk mengunjungi dokter spesialis kandungan terdekat dan dilakukan evaluasi secara langsung baik dari pemeriksaan fisik hingga pemeriksaan lebih lanjut seperti USG untuk memastikan apakah kondisi anda terdapat permasalahan lain. Jika dokter telah mendapatkan permasalahan tersebut maka biasanya beliau akan memberikan cara lebih lanjut untuk menyelesaikan wawasan tersebut baik dengan pengobatan atau tindakan lainnya.
Demikian semoga membantu🙏🏻