Gatel gatel

Hallo Allamah, terima kasih atas pertanyaan nya.

Gatal-gatal yang muncul setiap malam sekitar jam 9 ke atas dan hanya terjadi 3 hari sebelum haid bisa disebabkan oleh beberapa faktor, dan kita bisa pertimbangkan dua penyebab utama: perubahan hormonal dan faktor lingkungan atau alergi.

1. Perubahan Hormon Menjelang Haid

Menjelang haid, terjadi perubahan hormon estrogen dan progesteron yang bisa:

• Membuat kulit menjadi lebih sensitif atau kering, terutama pada malam hari saat suhu tubuh cenderung naik.
• Memicu reaksi gatal ringan, terutama jika kamu sudah memiliki kulit sensitif atau riwayat eksim/dermatitis.

🟢 Ciri-ciri hormon penyebabnya:

• Gatal hanya muncul saat menjelang haid (siklus tetap).
• Tidak disertai ruam besar, tapi terasa "menggelitik" atau seperti kulit kering.
• Lokasi bisa berpindah-pindah, biasanya di tangan, kaki, perut, atau punggung.
• Hilang sendiri saat haid dimulai.

2. Faktor Lingkungan / Alergi / Kelembapan Malam

Meskipun kamu merasa lingkungan bersih, ada beberapa hal lain yang bisa menyebabkan gatal malam hari:

• Tungau debu kasur atau sprei: Sangat aktif di malam hari, apalagi jika kamar tertutup rapat.
• Detergen atau pewangi pakaian: Bisa menyebabkan iritasi ringan yang makin terasa saat malam.
• Suhu atau kelembapan malam hari: Bisa memicu gatal, apalagi jika berkeringat.
• Gatal psikogenik atau dipicu stres ringan: Gatal bisa muncul saat tubuh mulai relaks dan tidak ada aktivitas (seperti malam hari).

🟡 Ciri-ciri lingkungan penyebabnya:

• Gatal bisa muncul kapan saja, tidak selalu menjelang haid.
• Mungkin disertai bintik merah atau area tertentu yang sering digaruk.
• Sering muncul di area tertutup pakaian (pinggang, paha, punggung).

Untuk membedakan penyebabnya:

Jika curiga karena hormon

• Coba oleskan pelembap tanpa pewangi setiap malam, terutama 1 minggu sebelum haid.
• Hindari sabun antibakteri atau scrub yang membuat kulit kering.

Jika curiga karena lingkungan:

• Cuci sprei dan sarung bantal 1–2 kali seminggu dengan air panas.
• Gunakan deterjen tanpa pewangi kuat.
• Mandi air hangat sebelum tidur dan pakai pakaian longgar.

Segera ke dokter jika:

• Gatal makin parah dan tidak hilang setelah haid.
• Disertai ruam, bentol besar, luka, atau infeksi.
• Gatal menyebar ke seluruh tubuh atau mengganggu tidur setiap malam.