Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Dok saya mau bertanya saya haid tnggl 14/15.dan tnggl 16 pagi nya sudah bersih TPI MLM nya kluar flek bercmpur lendir sprti ptih tlur,PRT bgian bawah nyeri ringan sering bak dan kentut PRT sprti kembung,meludah trus kpala skit kir2 knpa ya dok
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo Sobat Sehat, terima kasih atas pertanyaannya...
Keluhan tersebut wajar terjadi pada 1-2 hari pasca menstruasi. Kondisi hormonal masih belum stabil. Jadi istirahatkan tubuh dan buatlah kondisi senyaman mungkin untuk diri Anda.
Pastikan terus berupaya melakukan perbaikan gaya hidup sehat dengan memperbaiki pola dan jenis makanan yang dikonsumsi (tidak mengonsumsi junk food, makanan berpengawet), pola aktivitas dan olahraga (olahraga rutin 3-5x seminggu @30 menit), pola tidur (tidur cukup 6-8 jam per hari) dan pengelolaan stres.
Jika keluhan masih berlanjut hingga 7 hari dan bahkan menimbulkan ketidaknyamanan maka segera periksakan diri Anda langsung ke Dokter.
Demikian semoga membantu.