Fase haid

Gejala yang Anda alami seperti payudara sakit, sakit kepala, nyeri perut bagian bawah, sembelit, kelelahan, perubahan suasana hati (mood swings), dan pegal-pegal yang terjadi 5-6 hari setelah ovulasi, ini adalah bagian dari **fase luteal** dalam siklus menstruasi Anda. Gejala-gejala ini sangat umum dan sering disebut sebagai **Sindrom Pramenstruasi (PMS)**:

Fase luteal dimulai segera setelah ovulasi (pelepasan sel telur) dan berakhir saat menstruasi Anda dimulai. Fase ini biasanya berlangsung sekitar 12 hingga 16 hari. Selama fase ini, tubuh memproduksi hormon progesteron yang meningkat, yang mempersiapkan rahim untuk kemungkinan kehamilan. Peningkatan hormon ini dapat menyebabkan berbagai gejala fisik dan emosional yang Anda rasakan. Perubahan waktu nyeri payudara dari biasanya 7-8 hari menjadi 5-6 hari setelah ovulasi masih bisa dianggap variasi normal dalam siklus Anda. Karena Anda belum pernah berhubungan badan penetratif, kemungkinan kehamilan dapat dikesampingkan. Jika gejala-gejala ini sangat mengganggu atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.