Endometriosis

Halo Anik, terima kasih atas pertanyaannya.

Endometriosis memang menjadi kasus yang cukup sering dialami oleh wanita. Endometriosis adalah kondisi ketika jaringan yang membentuk lapisan dalam dinding rahim tumbuh di luar rahim. Penyebab dari endometriosis dapat disebabkan oleh adanya gangguan menstruasi, perubahan sel yang belum matang akibat hormon estrogen, prosedur bedah misalnya pada sectioa caesaria / histerektomi, retograde menstruasi (kondisi di mana aliran darah menstruasi berbalik arah).

Terapi pada endometriosis tergantung dari derajat keparahan endometriosis itu sendiri. Bila masih ringan, biasanya dokter akan memberikan obat-obatan dahulu seperti obat anti nyeri karena pada seseorang dengan endometriosis seringkali merasakan nyeri hebat, kemudian diberikan terapi hormonal untuk memperlambat pertumbuhan jaringan endometriosis, dengan membatasi atau menghentikan produksi hormon estrogen. Efek sampingnya dapat saja menekan terjadinya ovulasi (masa subur atau pelepasan sel telur) sehingga akan berpengaruh terhadap siklus menstruasi.

Selain itu, siklus menstruasi sendiri bisa terganggu oleh karena :

1. Pola hidup yang kurang sehat seperti pembatasan asupan makanan berlebihan, kelelahan fisik serta kurang istirahat

2. Stress psikis

3. Adanya kondisi klinis tertentu seperti radang panggul, sindrom polikistik ovarii

Beberapa tips agar menstruasi teratur dan lancar:

* Olahraga teratur, setidaknya 3 kali dalam seminggu dengan durasi setiap sesi minimal 30 menit.

* Cukupi makanan sehat dan seimbang, makanlah secara teratur dan pastikan jenis makanannya bervariasi mulai dari sayuran, buah, nasi, dan lauk (ikan, daging, telur, dll).

* Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam dengan kualitas yang baik.

* Kendalikan stress, stress sangat mempengaruhi kesehatan, termasuk siklus haid. untuk itu, kendalikan stres dengan berbagai cara yang nyaman untuk Anda.

* Berat badan ideal, usahakan untuk mencapai berat badan ideal. Karena berat badan berlebih ataupun kurang pada wanita juga mempengaruhi siklus haid.

* Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk identifikasi penyebab dan penanganan yang tepat.

Konsultasikan dengan dokter kandungan anda mengenai kondisi yang anda alami terutama jika anda merasa terganggu. Kelola stres, konsumsi makanan gzi seimbang terutama yang mengandung zat besi seperti daging tanpa lemak, dapat membantu untuk menggantikan zat besi yang hilang. Istirahat cukup dan perbanyak minum air putih.

Semoga informasinya bermanfaat,

Salam, dr. Syifa