dok, saya sudah olahraga, dan beratbadan saya juga sudah turun,
dok, saya sudah olahraga, dan beratbadan saya juga sudah turun, tapi kenapa ya dok menstruasi saya belum lancar, skrng saya sudah telat mens 2 bulan, bagaimana ini dok?
namun saya masih remaja
Halo Sobat Sehat, terima kasih atas pertanyaannya...
Tidak apa dilanjutkan saja dulu, hal ini wajar apalagi di usia remaja, dan juga untuk memperbaiki hormonal tidak serta merta 1-2 bulan langsung membaik.
Intinya, jika dalam 3 bulan tidak kunjung menstruasi boleh untuk melakukan pemeriksaan langsung ke dokter kandungan dan kebidanan (Sp.OG) untuk dievaluasi dari segi organ reproduksi maupun hormonalnya.
Pastikan terus berupaya melakukan perbaikan gaya hidup sehat dengan memperbaiki pola dan jenis makanan yang dikonsumsi (tidak mengonsumsi junk food, makanan berpengawet), pola aktivitas dan olahraga (olahraga rutin 3-5x seminggu @30 menit), pola tidur (tidur cukup 6-8 jam per hari) dan pengelolaan stres.
Demikian semoga membantu.