🔥 Diskusi Menarik
Dok saya mau tanya kenapa vagina sya di pas lubang ada daging tumbuh sprti bunga mengililingi vagina pdahal dulu tidak ada dan kenpa bibir vagina s
... Lihat Lainnya
Dok, mau tanya ini tentang ibu saya umur kisaran 43th dia sering mengalami sakit pada bagian perutnya dan perutnya akan mengembang ketika akan kelu
... Lihat LainnyaDok saya mau tnya kenapa bagian vagina opening saya lbih menknjol keluar,,
Sudah 3 minggu ini saya dtg darah keluar deras, ada gumpalan jug
... Lihat Lainnyaselamat pagi, dok
Saya terakhir haid bulan lalu tanggal 13. sejak 2 minggu lalu saya berhubungan badan dengan suami tanpa alat kon
... Lihat LainnyaDok mau tanya saya terakir haid sebulan yang lalu dan seminggu terakhir itu gejala apa ya dok
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Siklus menstruasi normal berkisar antara 21 – 35 hari, dengan durasi 3 – 7 hari.
Apakah siklus haid Anda masih dalam rentang tersebut?
Jika siklus menstruasi Anda masih dalam rentang waktu tersebut, maka siklus menstruasi Anda masih termasuk normal.
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi ketidakteraturan menstruasi, diantaranya :
• Ketidakseimbangan hormonal
• Obesitas
• Aktivitas yang berat sehingga menyebabkan kelelahan
• Konsumsi pil KB
• Kehamilan
• Stress
• Penurunan berat badan yang terlalu drastis/cepat
• Pola gizi yang buruk/malnutrisi
• PCOS (sindrom polikistik ovarii)
• Gangguan tiroid
Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan menstruasi diantaranya :
• Cukup istirahat
• Konsumsi makanan yang bergizi secara teratur
• Membatasi aktivitas fisik yang berat
• Menjaga berat badan ideal
• Mengelola stres dengan baik
• Menjaga kebersihan organ intim
• Kenakan pakaian dalam yang berbahan katun dan tidak ketat, serta menggantinya secara teratur.
Demikianlah penjelasan saya, semoga bermanfaat.
Salam, dr. Syifa.