Assalamualaikum dok

Hallo Rizki,

terimakasih atas pertanyaannya.

Mual muntah disertai perut keram dapat pula disebabkan oleh beberapa kondisi medis seperti:

• Gastritis (peradangan dinding lambung)
• Penyakit asam lambung/GERD
• Keracunan makanan
• Pengaruh hormon menjelang menstruasi
• Morning sickness dalam kehamilan
• Radang usus
• Hambatan pada saluran pencernaan
• dll

Bila keluhan terus berlanjut ada baiknya Anda menemui dokter agar dapat diperiksa lebih lanjut. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan untuk menelusuri penyebabnya lebih jauh, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan kondisi dasarnya.

Berikut hal yang bisa Anda lakukan dirumah:

• Perbanyak istirahat dan konsumsi makanan yang bergizi seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh
• Makan secara teratur, jangan terlambat makan
• Hindari konsumsi makanan yang pedas, berlemak, asam, atau menghasilkan gas berlebih
• Pilih jenis makanan yang lembut dan mudah dicerna
• Makan dan minum secara perlahan untuk mencegah mual
• Minum cukup air putih 2-3 liter sehari
• Menjaga kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi
• Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok

Semoga membantu ya,

Salam, dr.Syifa