Apa Manfaat Mencuci Muka Secara Teratur Pada Masa Pubertas
Kita membersihkan muka bertujuan untuk menghilangkan kotoran, minyak, sisa-sisa makeup yang tidak diinginkan dan kulit di wajah kita sepanjang hari secara terus menerus di ditutupi oleh bakteri, polutan, virus dan kotoran. Apa manfaat mencuci muka secara teratur pada masa pubertas? Apakah bisa berdampak terhadap kesehatan kulit wajah di saat dewasa nanti? Terima kasih
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Di masa-masa pubertas saluran-saluran kelenjar (pilosebaceous canals) sering buntu yang menyebabkan pengaliran pembuangan lemak (sebum) ke permukaan kulit jadi kurang lancar. Jerawat sering muncul pada seseorang yang dalam masa remaja, dimana kadar hormon androgen naik dan menyebabkan stimulasi kelenjar (sebaceous glands) dan produksi lemak (sebum).
Nah, jerawat juga dipengaruhi oleh etiologi genetik dan lingkungan seperti polusi, gaya hidup, dan kebiasaan.
Faktor risiko jerawat (acne vulgaris) diantaranya adalah faktor genetik, usia, jenis kulit, gaya hidup, dan penggunaan kosmetika.
Namun mencuci muka juga tidak disarankan untuk dilakukan terlalu sering, karena dapat memberikan efek samping kulit kering, yang justru dapat merusak skin barrier kulit dan dapat menimbulkan jerawat atau permasalahan kulit lainnya di kemudian hari. Oleh karena itu, disarankan untuk mencuci muka hanya 2 kali sehari yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Sabun pembersih muka yang anda gunakan pun juga perlu disesuaikan dengan jenis kulit anda yang bisa saja memiliki jenis kulit kering, kulit berminyak, ataupun kulit kombinasi.
Untuk menjaga kesehatan wajah, Anda dapat melakukan :
* Minimalisir penggunaan produk kecantikan seminimal mungkin untuk mengurangi stress kimiawi yang berlebihan pada kulit
* Cukupi minum air putih
* Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
* Tidur dan istirahat cukup
* Lakukan kelola stress
* Menghindari debu, polusi, asap rokok
* Menjaga pola makan tetap sehat dan bergisi, kurangi makanan berlemak, berminyak, dan manis, perbanyak asupan serat
Pastikan Anda memilih facial wash atau skincare yang memiliki izin edar dari BPOM agar keamanannya lebih terjamin.
Selain itu, usahakan untuk selalu mengoleskan tabir surya.
Demikian informasi yang dapat kami berikan.
Salam, dr. Syifa.