Pertanyaan

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.

Mitos bahwa kita tidak boleh minum es saat sedang pilek sebenarnya tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa minum es dapat memperburuk gejala pilek atau memperpanjang durasi penyakit.:

Namun, ada beberapa alasan mengapa beberapa orang mungkin menghindari minum es saat pilek. Pertama, minum minuman dingin seperti es dapat membuat tenggorokan terasa lebih nyeri atau teriritasi, terutama jika tenggorokan sudah meradang akibat pilek. Kedua, minuman dingin dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran hidung yang sudah tersumbat, sehingga membuat pernapasan terasa lebih sulit.

Namun, jika Anda merasa nyaman dan tidak mengalami ketidaknyamanan saat minum es saat pilek, tidak ada masalah dalam melakukannya. Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik saat pilek untuk membantu melunakkan lendir dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selain minum es, ada beberapa langkah lain yang dapat membantu meredakan gejala pilek, seperti istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan menggunakan obat pereda gejala pilek yang sesuai. Jika gejala pilek Anda tidak membaik setelah beberapa hari atau jika Anda mengalami gejala yang parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.