Cedera lutut
Dok saya kadang nyeri lutut sesudah main bola nah bisa sembuh kembali dengan cara apa ya dok?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Topics not found
Halo Ahmad Sahrudin, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Perlu ditelusuri lebih lanjut mengenai gejala nyeri lutut yang Anda alami pasca bermain bola, misalnya: Apakah ada kejadian pencetus gejala seperti ada riwayat cedera/trauma sebelumnya? Apakah ada gejala lain seperti adanya bengkak atau benjolan? Apakah Anda selalu melakukan pemanasan dan pendinginan yang adekuat sebelum dan setelah bermain bola? Bagaimana riwayat aktivitas fisik sehari-hari Anda, apakah banyak melibatkan pergerakan sendi lutut (banyak berjalan, berlari, melompat, naik-turun tangga)? Area lutut terdiri dari beberapa struktur anatomi seperti tulang, tendon, ligamen, meniscus, dan retinaculum sehingga perlu diidentifikasi struktur mana yang bermasalah dan menimbulkan gejala. Salah satu permasalahan yang sering timbul pada individu dengan riwayat latihan fisik/olahraga high impact adalah pada tendon pateller, namun tetap perlu dilakukan konsultasi dan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter untuk memastikan diagnosis dari gejala Anda. Dokter juga dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti USG muskuloskeletal, X-ray, atau MRI. Sebagai penanganan awal, Anda dapat mengaplikasikan kompres es/dingin pada area lutut selama 10-15 menit dan diulang setiap 3-4 jam untuk mengurangi gejala nyeri yang timbul.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.