permisi dok, ini kenapa ya. Tiba-tiba bangun tidur sudah seperti

Hai Sobat Sehat,

Mohon maaf, informasi yang Anda berikan terlalu umum sehingga sulit untuk menentukan penyebab pastinya tanpa detail lebih lanjut mengenai 'seperti ini' yang Anda alami:

Namun, jika yang Anda maksud adalah kondisi tubuh terasa lumpuh dan sulit bernapas saat terbangun dari tidur, ini dikenal sebagai ketindihan atau kelumpuhan tidur (sleep paralysis). Ketindihan adalah fenomena umum yang terjadi saat seseorang terbangun dari tidur, di mana tubuh terasa lumpuh dan sulit bernapas. Ini bukan gangguan kejiwaan, melainkan bagian dari parasomnia yang disebabkan oleh ketidaksesuaian antara otak dan tubuh saat bangun dari fase tidur REM. Faktor pemicunya bisa termasuk kurang tidur, stres, dan posisi tidur telentang. Jika gejala yang Anda alami berbeda, atau jika kondisi ini sering terjadi dan mengganggu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan dapat melakukan evaluasi lebih lanjut berdasarkan deskripsi gejala Anda yang lebih rinci untuk memberikan diagnosis dan penanganan yang tepat.