PENJAGAAN KULIT BADAN DAN MUKA APABILA USIA MENINGKAT
Hello doktor sesuai dengan usia saya menjangkau 46 tahun tahun hadapan. Bagaimanakah saya ingin menjaga kelembapan kulit badan dan muka supaya terlihat licin dan bermaya. Setahu saya wanita yang meningkat usia seperti saya kurang metabolisme dan ketahananan untuk menentang masalah kulit dan penuaan. Hormon juga tidak mengebu seperti dahulu. Bagaimana cara atau amalan kesihatan untuk kulit bagi meningkatkan kelembapan dan kesihatan kulit. Sekian terima kasih
Halo terimakasih pertanyaannya.
Untuk menjaga kesehatan kulit di usia tersebut, penggunaan sunscreen dan pelembab sangat penting.
Semakin usia bertambah, kadar air pada kulit akan menurun sehingga meningkatkan resiko kulit mudah kering, gatal, keriput mulai tampak dan pigmentasi juga beresiko muncul sehingga sunscreen harus digunakan.
Selain itu hindari penggunaan sabun antiseptik utk sehari hari. Gunakan sabun yg melembabkan. Jika memungkinkan, dapat juga melakukan perawatan kulit di klinik terdekat agar hasil maksimal. Semoga membantu
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk menjaga kelembapan kulit badan dan muka saat usia meningkat, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:Rutin menggunakan pelembap: Pilih pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda dan gunakan setiap hari. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya menjadi kering dan kusam.
Gunakan tabir surya: Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai setiap kali Anda keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung.
Perhatikan pola makan: Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit. Juga, pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit.
Hindari merokok dan alkohol: Merokok dan konsumsi alkohol dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
Jaga kebersihan kulit: Bersihkan wajah secara teratur dengan pembersih yang lembut dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras. Juga, hindari menggosok kulit terlalu keras saat membersihkannya.
Rutin melakukan eksfoliasi: Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Gunakan produk eksfoliasi yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
Minimalkan stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Cari cara untuk mengelola stres, seperti dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang Anda nikmati.
Tidur yang cukup: Tidur yang cukup memberikan waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri dan memperbarui sel-selnya. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.
Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kulit Anda. Semoga informasi ini membantu!
Related content