Kulit berjerawat
Dok, kulit wajah saya berjerawat bagai mna cara mengatasinya biar tidak tumbuh lagi. Kadang 2 jerawat ya muncul cukup banyak dan kemerahan setelah itu jerawat yg saya alami hilang dan bersih tidak lama setelah jerawat hilng dia timbul lagi dok bagaimna cara mengatasinya sedangkan saya sudah banyak menggunakan produk herbal maupun alami. Mohon penjelasannya dok
Hallo Sobat sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Perlu diketahui, di kulit wajah ada saluran-saluran kelenjar (pilosebaceous canals) sering buntu yang menyebabkan pengaliran pembuangan lemak (sebum) ke permukaan kulit jadi kurang lancar. Jerawat sering muncul pada seseorang yang dalam masa remaja, dimana kadar hormon androgen naik dan menyebabkan stimulasi kelenjar (sebaceous glands) dan produksi lemak (sebum).
Faktor risiko jerawat (acne vulgaris) diantaranya adalah faktor genetik, usia, jenis kulit, gaya hidup, stress berlebihan dan penggunaan kosmetika yang tidak tepat.
Mencuci muka juga tidak disarankan untuk dilakukan terlalu sering, karena dapat memberikan efek samping kulit kering, yang justru dapat merusak skin barrier kulit dan dapat menimbulkan jerawat atau permasalahan kulit lainnya di kemudian hari. Oleh karena itu, disarankan untuk mencuci muka hanya 2 kali sehari yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Sabun pembersih muka yang anda gunakan pun juga perlu disesuaikan dengan jenis kulit anda yang bisa saja memiliki jenis kulit kering, kulit berminyak, ataupun kulit kombinasi.
Untuk menjaga kesehatan wajah, Anda dapat melakukan :
* Minimalisir penggunaan produk kecantikan seminimal mungkin untuk mengurangi stress kimiawi yang berlebihan pada kulit
* Cukupi minum air putih
* Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
* Tidur dan istirahat cukup
* Lakukan kelola stress
* Menghindari debu, polusi, asap rokok
* Menjaga pola makan tetap sehat dan bergisi, kurangi makanan berlemak, berminyak, dan manis, perbanyak asupan serat
Pastikan Anda memilih facial wash atau skincare yang memiliki izin edar dari BPOM agar keamanannya lebih terjamin.
Selain itu, usahakan untuk selalu mengoleskan tabir surya.
Jika Anda telah mencoba berbagai produk dan perawatan namun jerawat tetap muncul, berkonsultasilah dengan dokter kulit untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang lebih spesifik. Semoga informasi ini membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan beberapa saran untuk mengatasi jerawat pada kulit wajah Anda. Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi hasilnya mungkin bervariasi. Jika masalah jerawat Anda persisten atau parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk penanganan yang lebih spesifik.:Jaga kebersihan kulit: Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit. Gunakan air hangat, bukan air panas, dan keringkan dengan lembut menggunakan handuk bersih.
Hindari memencet jerawat: Meskipun tergoda untuk memencet jerawat, hindari melakukannya karena dapat menyebabkan peradangan dan infeksi yang lebih parah. Biarkan jerawat hilang dengan sendirinya.
Gunakan produk yang sesuai: Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, atau retinoid. Bahan-bahan ini dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih, membersihkan pori-pori, dan mengurangi peradangan.
Hindari produk berat dan berminyak: Gunakan produk perawatan kulit yang ringan dan bebas minyak. Hindari penggunaan produk yang dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat.
Perhatikan pola makan: Makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan memicu jerawat.
Hindari stres: Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres.
Jaga kelembapan kulit: Gunakan pelembap yang ringan dan tidak berminyak untuk menjaga kelembapan kulit. Hindari penggunaan produk yang terlalu berat atau berminyak, karena dapat menyumbat pori-pori.
Jangan lupa menggunakan tabir surya: Paparan sinar matahari dapat memperburuk jerawat dan meninggalkan bekas luka. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai setiap kali Anda keluar rumah.
Selain itu, penting untuk memberikan waktu bagi kulit Anda untuk pulih. Jika Anda telah mencoba berbagai produk dan perawatan namun jerawat tetap muncul, berkonsultasilah dengan dokter kulit untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang lebih spesifik. Semoga informasi ini membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content