Kaki pecah pecah dan kering

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya,

Kaki yang kering, kasar, dan pecah-pecah, terutama pada area tumit adalah masalah kulit umum yang dapat disebabkan oleh beragam faktor seperti kurangnya kelembapan, paparan lingkungan, atau kondisi medis tertentu. Berikut adalah langkah-langkah untuk mengatasi dan merawatnya:

1. Gunakan Pelembap Khusus

• Petroleum Jelly: Produk seperti Vaseline Repairing Petroleum Jelly efektif mengunci kelembapan dan memperbaiki kulit kering.
• Krim dengan Urea: yang membantu mengangkat sel kulit mati dan menjaga kelembapan.

2. Perawatan Rutin di Rumah

• Perendaman Kaki: Rendam kaki dalam air hangat selama 15–20 menit untuk melunakkan kulit.
• Eksfoliasi Lembut: Gunakan batu apung atau sikat kaki untuk mengangkat sel kulit mati setelah perendaman.

3. Solusi Alami yang Dapat Dicoba

• Minyak Kelapa: Memiliki sifat pelembap dan antimikroba.
• Madu: Sebagai humektan alami, membantu menarik dan mempertahankan kelembapan pada kulit.
• Lidah Buaya: Dikenal dengan sifat menenangkan dan melembapkan kulit.

4. Perawatan Tambahan

• Hindari Sabun Keras: Gunakan sabun dengan pH netral dan bebas pewangi untuk mencegah kulit semakin kering.
• Hindari Air Panas: Mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit, menyebabkan kekeringan.
• Gunakan Alas Kaki yang Nyaman: Pilih sepatu dengan sol empuk dan hindari sepatu yang terlalu sempit.

Jika Anda masih tidak nyaman, disarakan periksa ke dokter ya. Dokter dapat meresepkan obat oles atau terapi lain yang sesuai dengan kondisi Anda.

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa