Jerawat yang susah reda

Jerawat yang sulit reda dan muncul secara berulang (on-off) memang bisa membingungkan dan membuat frustrasi. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh kombinasi faktor seperti produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, pori-pori tersumbat, peradangan, dan perubahan hormon. Faktor genetik dan kebersihan wajah juga berperan:

Untuk mengatasi jerawat yang persisten, beberapa langkah perawatan kulit yang konsisten sangat penting:

1. Rutin mencuci muka: Gunakan sabun lembut dua kali sehari untuk menjaga kebersihan tanpa menghilangkan minyak alami kulit.
2. Pilih produk yang tepat: Gunakan kosmetik dan produk perawatan kulit yang non-comedogenic (tidak menyumbat pori) dan bebas minyak. Hindari sabun dengan bahan kimia keras atau scrub yang bisa memperparah iritasi.
3. Perhatikan pola makan: Batasi makanan tinggi gula dan lemak yang dapat memicu produksi minyak, dan perbanyak konsumsi sayur, buah, serta air putih.
4. Kelola stres: Stres dapat memperburuk jerawat, jadi penting untuk menemukan cara mengelolanya, seperti tidur cukup, meditasi, atau olahraga.
5. Jaga kebersihan: Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor dan pastikan barang yang sering bersentuhan dengan wajah (ponsel, sarung bantal) selalu bersih.
6. Lindungi kulit dari matahari: Gunakan tabir surya secara rutin. Mengingat jerawat Anda sulit reda dan terus muncul, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit (dermatologi). Dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebab pasti jerawat Anda, membedakannya dari kondisi kulit lain yang mirip jerawat (seperti pitirosporum folikulitis atau rosacea), dan merekomendasikan perawatan yang paling sesuai, baik itu obat topikal, oral, atau prosedur lainnya. Perawatan yang tepat dan konsisten di bawah pengawasan ahli akan membantu mengatasi jerawat dan mencegah bekasnya.