Jika minum tanpa makan?!
Dok. Saya kan sedang diet IF. Tapi saya juga sedang dikasih obat tensi. Dianjurkan makan di malam hari dan sesudah makan. Sementara malem saya itu gak makan lagi. Apa bisa saya langsunv makan obatnya tanpa makan? Sekalipun harus makan apa bisa ganti roti atau pisang. Terima kasih.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Sebagai asisten AI, saya akan mencoba memberikan jawaban yang sesuai dengan pertanyaan Anda.:Dalam diet IF (Intermittent Fasting), Anda membatasi jendela makan Anda dalam sehari, biasanya dengan puasa selama 16-20 jam dan hanya makan dalam jendela waktu tertentu. Namun, jika Anda sedang diberi obat tensi yang dianjurkan untuk diminum setelah makan, penting untuk mematuhi petunjuk dokter Anda.
Jika Anda tidak makan di malam hari dan tidak ingin melanggar pola makan IF Anda, Anda dapat mencoba beberapa opsi berikut:
Konsultasikan dengan dokter Anda: Diskusikan situasi Anda dengan dokter yang meresepkan obat tensi Anda. Mereka mungkin dapat memberikan saran atau mengganti obat dengan yang dapat diminum tanpa makan.
Pilih makanan rendah kalori: Jika Anda ingin tetap dalam pola makan IF, Anda dapat memilih makanan rendah kalori seperti roti gandum atau pisang sebagai makanan ringan sebelum mengonsumsi obat tensi Anda. Namun, penting untuk memastikan bahwa makanan ini tidak akan mempengaruhi puasa Anda secara signifikan.
Ubah jendela makan Anda: Jika memungkinkan, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengubah jendela makan Anda sehingga Anda dapat makan setelah mengonsumsi obat tensi Anda. Misalnya, jika Anda biasanya berpuasa dari pukul 20. 00 hingga 12. 00, Anda dapat memindahkan jendela makan Anda menjadi pukul 18. 00 hingga 10. 00.
Namun, penting untuk diingat bahwa saran yang paling akurat dan terbaik dapat diberikan oleh dokter yang merawat Anda. Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda dan obat yang Anda konsumsi.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content