Vitamin DHA
Selamat malam dok..
Saat ini saya memasuki kehamilan minggu ke 6..
Apakah hamil 6 minggu sudah boleh konsumsi DHA dok?
Apakah aman atau terlalu cepat ya dok?
Terima kasih...
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Indri, terima kasih atas pertanyaan nya.
DHA atau kependekan dari docosahexaeonic acid adalah salah satu jenis asam lemak omega-3. Lemak memang biasanya dibagi menjadi dua jenis yakni lemak nabati (tumbuhan) dan lemak hewani (hewan).
Namun, secara garis besarnya, ada dua pembagian lemak keseluruhan yaitu lemak “baik” dan lemak “jahat”.
Berikut beragam manfaat DHA untuk ibu dan bayi saat kehamilan:
1. Mendukung suasana hati bahagia selama dan setelah persalinan
2. Mendukung perkembangan otak, mata, dan sistem saraf bayi
3. Meningkatkan fokus dan menurunkan risiko alergi
Kebutuhan DHA untuk ibu hamil yaitu sekitar 300 miligram (mg) per hari.
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/anjuran-konsumsi-suplemen-dha/?amp=1)
Dha baik di konsumsi trimester 1 untuk meng optimalkan fungsi otak janin.
Dha juga dapat di dapat dari makanan laut seperti ikan salmon, ikan tuna, dan sarden.
hellosehat.com