Selamat sore dok, istri saya sedang hamil tapi usia umur istri saya sudah 44 THN jd dok yg menjadi pertanyaan saya keham

Hallo Sahnan Siregar, terima kasih atas pertanyaan nya.

Berikut beberapa kondisi pada kaki ibu hamil yang mungkin menjadi penyebabnya.

1. Kaki kram

2. Kaki bengkak

3. Varises

4. Masalah pada telapak kaki

Masalah pada kaki saat hamil umumnya hanya terjadi sementara, sehingga nyerinya pun tidak akan berlangsung lama. Kondisi ini akan berangsur menghilang begitu ibu sudah melahirkan.

Hingga saat itu tiba, ada beberapa cara yang dapat ibu hamil lakukan untuk meringankan masalah kaki tersebut.

Minum banyak air, istirahat yang cukup, serta olahraga ringan sejak awal masa kehamilan terbukti dapat mengurangi risiko munculnya masalah kaki pada kemudian hari.

Olahraga ringan dengan teratur, terutama pada bagian engkel dan kaki, akan melancarkan sirkulasi darah sehingga masalah kaki di atas dapat dicegah.

beberapa resiko yang sebaiknya dipertimbangkan apabila memutuskan untuk hamil di usia >35 tahun:

• Peningkatan resiko keguguran dan kehamilan di luar kandungan
• Peningkatan resiko kelainan kromosom pada janin
• Peningkatan resiko persalinan dengan operasi caesar
• Peningkatan resiko diabetes dan tekanan darah tinggi
• Peningkatan resiko melahirkan bayi prematur dan bayi dengan berat lahir rendah

Apabila anda memutuskan ingin hamil di usia anda yang sekarang, sebaiknya anda melakukan hal-hal di bawah ini:

• Lakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh
• Lakukan pemeriksaan kehamilan dengan dokter spesialis kandungan secara rutin dan lebih sering
• Hindari alkohol, merokok, dan pola hidup tidak sehat
• Lakukan pemeriksaan untuk mendeteksi kelainan kromosom janin
• Konsumsi asam folat
• Jaga berat badan agar ideal
• Konsumsi makanan sehat dan minum cukup air putih
• Istirahat cukup dan olahraga ringan secara teratur