Selamat malam

Hallo Chey Kytmu, terima kasih atas pertanyaan nya.

Secara teoritis perempuan yang berhubungan sex di luar masa suburnya memiliki kemungkinan sangat kecil untuk hamil. Masalahnya, masa subur perempuan bisa berubah-ubah dan sulit ditentukan secara pasti tanpa alat bantu diagnostik. Ini sebabnya metode kontrasepsi alamiah yang mengandalkan identifikasi masa subur umumnya memiliki tingkat keberhasilan yang lebih rendah untuk mencegah kehamilan. Secara garis besar ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk memperkirakan masa subur perempuan, yaitu:

• Metode kalender, sesuai untuk perempuan dengan siklus menstruasi teratur dan dalam rentang 21 - 35 hari. Masa subur dihitung sebagai 14-17 hari sebelum menstruasi hari pertama berikutnya. Pada perempuan dengan siklus tetap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 11-14 setelah menstruasi hari pertama.
• Pengukuran suhu basal, sesuai untuk perempuan dengan aktivitas harian yang rutin dan tidak sedang mengalami gangguan kesehatan yang menyebabkan perubahan suhu tubuh.
• Billing's ovulation method, yang dilakukan dengan mengenali karakteristik lendir serviks perempuan di sepanjang siklus menstruasi. Sesuai untuk perempuan yang sensitif dan dapat mengenali perubahan yang terjadi di tubuhnya.
• Penggunaan ovulation test kit, yaitu semacam test pack tapi dengan sasaran yang berbeda. Test pack yang umumnya dikenal masyarakat adalah untuk mendeteksi hormon yang diproduksi selama awal kehamilan, sedangkan ovulation test kit digunakan untuk mendeteksi hormon yang diproduksi saat ovulasi.