Sakit pinggang sebelum mensturasi

Assalamu alaikum doc

Doc dua bulan terakhir ini saya merasakan sakit pinggang yang sangat sakit sampai terasa mau patah,dan itu terjadi sebelum saya mensturasi

Sebelumnya tidak pernah begitu

Itu kenapa ya doc?

Mohon penjelasannya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2

2 komentar

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Walaikumsalam wr wb..

Penyebab paling umum dari nyeri pinggang adalah otot yang menegang (terkilir). Biasanya, hal ini terjadi akibat melakukan aktivitas fisik berat, seperti mengangkat barang atau olahraga.

Namun, khususnya bagi wanita, sakit pinggang cenderung lebih rentan terjadi saat haid dan ketika hamil.

Sakit pinggang saat haid menandakan otot-otot rahim sedang berkontraksi cukup kuat untuk meluruhkan jaringannya yang kemudian Anda kenal sebagai darah mens.

Sakit pinggang menjadi salah satu pertanda PMS alias nyeri haid yang terjadi karena perubahan hormon tubuh selama siklus menstruasi.

Nyeri pinggang biasanya mulai dapat dirasakan dalam 1—2 hari sebelum menstruasi ketika kadar prostaglandin meningkat di lapisan rahim.

Kadarnya paling tinggi pada hari pertama haid. Peningkatan prostaglandin inilah yang memicu rahim berkontraksi agar meluruhkan lapisan pada dindingnya.

Sakit pinggang yang terjadi selama haid biasanya bersifat ringan. Namun, semakin banyak prostaglandin yang diproduksi, efek sakit pinggang akan semakin kuat dan bahkan mungkin menjalar hingga ke punggung dan sekujur kaki.

Pada beberapa kasus, intensitas nyerinya bisa sangat hebat dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri haid hebat biasa disebut sebagai dismenore.

Namun jika sakit pinggang tak tertahankan sebaiknya anda lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.

2 tahun yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Sakit pinggang sebelum menstruasi adalah gejala yang umum terjadi pada banyak wanita. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh selama siklus menstruasi. Pada fase pra-menstruasi, kadar hormon progesteron menurun, yang dapat menyebabkan retensi cairan dan peradangan pada jaringan di sekitar pinggang.:

Selain itu, kontraksi otot rahim yang kuat selama menstruasi juga dapat menyebabkan nyeri yang menjalar ke pinggang. Beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi intensitas nyeri pinggang sebelum menstruasi termasuk tingkat stres, pola makan, dan aktivitas fisik.

Jika nyeri pinggang sebelum menstruasi Anda sangat parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba untuk mengurangi gejala tersebut:

  1. Mengompres dengan air hangat: Mengompres daerah pinggang dengan air hangat dapat membantu mengurangi nyeri dan meredakan kekakuan otot.
  2. Olahraga ringan: Melakukan olahraga ringan seperti berjalan atau yoga dapat membantu mengurangi nyeri pinggang dan meningkatkan sirkulasi darah.
  3. Mengonsumsi makanan sehat: Makan makanan yang kaya akan serat, sayuran, dan buah-buahan dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki keseimbangan hormon dalam tubuh.
  4. Menghindari makanan yang memicu peradangan: Beberapa makanan seperti makanan olahan, makanan berlemak tinggi, dan makanan manis dapat memperburuk peradangan dan nyeri pinggang. Mencoba menghindari makanan-makanan ini dapat membantu mengurangi gejala.

Jika nyeri pinggang Anda terus berlanjut atau semakin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan pengobatan yang sesuai, seperti obat pereda nyeri atau kontrasepsi hormonal untuk mengatur siklus menstruasi.

Semoga penjelasan ini membantu. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.

2 tahun yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan