Sakit lambung

Hallo Sri Muliana, terima kasih atas pertanyaan nya.

Muntah-muntah hebat pada ibu hamil seringnya wajar terjadi karena pengaruh hormonal yang menyebabkan asam lambung meningkat, bahkan bisa naik sampai ke esofagus. Pada orang yang dasarnya bermasalah dengan penyakit lambung (gastritis), muntah-muntah ini bisa muncul lebih hebat, bahkan bisa sampai menyebabkan ibu merasakan sesak, tidak bisa makan sama sekali, lemas, dan berat badan ibu serta janin pun menjadi tidak optimal. Kondisi ini bisa pula memberat saat Anda berlebihan makan makanan pedas, masam, berlemak, bergas, minuman berkafein, susu (termasuk susu hamil), dan produk olahannya.

Saran kami, jika muntah yang Anda alami sangat masif (lebih dari 10 kali sehari), atau muncul keluhan lain yang lebih berat seperti disinggung di atas, baiknya Anda waspada. Khawatirnya, jika tidak ditangani dengan baik, kesehatan janin dalam kandungan Anda-lah yang menjadi taruhannya.

Pergilah periksakan langsung diri Anda ke dokter atau dokter kandungan supaya dievaluasi dengan baik. Sebab, di samping karena kehamilannya, bisa jadi kondisi Anda muncul karena infeksi pencernaan atau sistem organ lain, radang usus, obstruksi usus, alergi atau malabsorpsi makanan, gangguan hati, gangguan kantung atau saluran empedu, stres, pengaruh obat, gangguan ginjal, dan banyak lagi potensi pencetus lain yang memerlukan penanganan berbeda-beda. Dengan diperiksa langsung oleh dokter, atau juga dilakukan tes darah, tes urin, USG, dan tes penunjang lainnya, tentulah penanganan bisa diberikan dengan tepat sasaran.

Sebagai upaya mandiri, langkah berikut bisa dilakukan:

• Makanlah porsi sedikit-sedikit tapi sering (3-4 jam sekali)
• Sehabis makan, jangan langsung berbaring
• Kurangi dulu makanan yang terlalu pedas, masam, berminyak, berlemak, berserat terlalu tinggi, menghasilkan banyak gas, apalagi minuman berkafein dan bersoda
• Perbanyak makan makanan yang mudah dicernanya, bila perlu yang teksturnya lunak agar pencernaan Anda tidak bekerja terlalu berat
• Jangan terbiasa jajan sembarangan, apalagi makanan yang tidak jelas kebersihan dan kematangannya
• Kompres hangat perut yang mual
• Jangan kenakan pakaian yang terlalu ketat
• Perbanyak relaksasi, supaya tidak cemas, takut, atau sedih berlebihan
• Minum air putih lebih rajin, buat oralit bila perlu
• Sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi selama hamil, Anda bisa cukup teratur mengkonsumsi suplemen kehamilan dari dokter, jika memang merasa tidak nyaman meminum susu hamil
• Tidur lebih awal dan lebih teratur
• Tidak sembarangan minum obat selama hamil tanpa saran dari dokter