WA : 0877-7655-8899
OBAT
... Lihat Lainnya
Viradica
14 jam yang lalu
Puasa saat hamil
Bubid,,saya Kan hamil kira² hampir 20 Minggu,dan saya berpuasa selama 3 hari ni..saya khawatir dengan bayinya,kalau saya tidak makan selama menjalankan puasa ini bayinya makan dari mana ya bubid???
Kemarin saya merasa sangat² pusing sampai mual.saya bawa tidur kan,dan akhirnya mendingan,kira² itu kenapa ya ??? Memang sesudah sahur kemarin saya GK tidur lagi karna takit kesiang solat subuh ya,apa karna itu ya???
Saya kan sudah konsultasi kedokter sebelum puasa ini,kata dokternya sih aman² aja kalau puasa karna semuanya normal² aja..kalau saya pingin USG lagi untuk memastikan bayinya GK kenapa² boleh GK sih bubid????
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Viradica, terima kasih atas pertanyaan nya.
Ibu hamil 20 minggu yang berpuasa sebenarnya masih bisa mencukupi kebutuhan bayinya karena janin mendapatkan nutrisi dari cadangan tubuh ibu dan makanan yang dikonsumsi saat sahur serta berbuka. Namun, kalau ibu merasa **sangat pusing, mual, atau lemas**, itu bisa jadi tanda tubuh kekurangan energi atau dehidrasi.
Kemungkinan penyebab pusing dan mual yang ibu alami:
1. **Kurang tidur** – Tidak tidur setelah sahur bisa membuat tubuh lebih lelah dan rentan pusing.
2. **Gula darah rendah (hipoglikemia)** – Saat puasa, kadar gula dalam darah bisa menurun dan menyebabkan pusing, lemas, hingga mual.
3. **Kurang cairan (dehidrasi)** – Jika asupan cairan kurang saat sahur dan berbuka, tubuh bisa mengalami dehidrasi ringan yang memicu pusing.
Kalau ibu merasa tidak nyaman, **sebaiknya pertimbangkan untuk berbuka** dan istirahat cukup. **USG tentu boleh dilakukan** untuk memastikan bayi baik-baik saja, apalagi kalau ibu merasa ada perubahan yang mengkhawatirkan, seperti berkurangnya gerakan janin. Kalau pusing dan mual sering terjadi, konsultasikan lagi dengan dokter kandungan untuk mengevaluasi apakah ibu masih aman untuk melanjutkan puasa.
Ibu juga bisa mencoba pola makan yang lebih baik saat sahur, misalnya:
**Makan makanan berprotein dan tinggi serat** agar energi lebih tahan lama.
**Minum air yang cukup** untuk mencegah dehidrasi.
**Kurangi makanan manis berlebihan** agar gula darah tidak naik-turun drastis.
Kondisi pusing dan mual yang Anda alami mungkin juga dipengaruhi oleh kurang tidur setelah sahur. Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan ibu hamil. Jika Anda merasa tidak nyaman atau khawatir tentang kesehatan bayi, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan USG untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Meskipun dokter Anda menyatakan bahwa puasa aman, penting untuk terus memantau kondisi Anda dan janin. Jika Anda merasa tidak mampu berpuasa atau mengalami gejala yang mengkhawatirkan, sebaiknya pertimbangkan untuk tidak melanjutkan puasa dan konsultasikan kembali dengan dokter Anda. Kesehatan Anda dan bayi adalah yang utama.
Related content