Promil

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Kehamilan terjadi bila adanya pembuahan sel telur wanita oleh sel sperma pria. Pada wanita berusia 40 tahun keatas produksi sel telur sudah mulai menurun sehingga peluang untuk hamil menjadi berkurang, selain itu sel telur yang tua seringkali terjadi kelainan kromosom dimana dapat meningkatkan terjadinya keguguran, kelainan janin, bila memang terjadi kehamilan. Berdasarkan penelitian, pada saat usia 40 tahun, peluang untuk hamil berkurang hanya sekitar 10% dibandingkan saat usia antara 20-30 tahun. Dan akan semakin kecil seiring dengan bertambahnya usia. Namun bukan berarti tidak mungkin, tetap ada peluang untuk hamil walaupun lebih kecil selama Anda masih tetap menstruasi. Bukan hanya pada wanita, bila pasangan pria yang memiliki umur 40 tahun keatas, juga telah terjadi penurunan kesuburan. Untuk dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil, beberapa tips yang dapat Anda maupun suami Anda lakukan antara lain:

• Beristirahat cukup.
• Kurangi stres psikologis.
• Hubungan intim secara rutin, paling tidak 3 kali seminggu. Bila Anda memiliki siklus haid yang teratur 28 hari, usahakan hubungan intim di sekitar masa subur. Berikut cara mengetahuinya di Sini.
• Makan makanan bergizi seperti buah dan sayuran.
• Kurangi berat badan bila berlebih. Jaga berat badan tetap ideal sesuai IMT (index massa tubuh).
• Tidak konsumsi minuman beralkohol dan merokok.
• Lakukan aktivitas fisik, seperti yoga, bersepeda, senam, renang.
• Banyak minum air putih.

Bila diperlukan dokter akan memberikan pengobatan vitamin seperti asam folat, perangsang pelepasan sel telur dari indung telur, dan terapi hormonal. Mungkin juga dapat dipertimbangkan untuk dilakukan pembuahan melalui bayi tabung.