Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Program Hamil
Hai dok,
Saya mau bertanya berkaitan dengan program kehamilan. Saat ini saya usia 33 tahun 6bulan, dengan TB 155cm dan BB 96kg.
Saya baru menikah pada Juli 2023 kemarin dan ingin hamil.
Tetapi saya memiliki catatan riwayat menstruasi tidak lancar (kadang 2 bulan 1x, kadang 1 bulan 1x).
Mohon petunjuk mungkin untuk konsumsi atau bagaimana nya?
Terima kasih dok,
GBU
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Menstruasi tidak teratur ini memang bisa memengaruhi peluang kehamilan. Periode menstruasi disebut tidak teratur jika berlangsung kurang dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari. Siklus ini juga dianggap tidak teratur jika periode menstruasi secara signifikan berbeda dari bulan ke bulan.
Ada bermacam-macam penyebab periode menstruasi tidak teratur, mulai dari obesitas, perimenopause (periode menuju menopause), gangguan tiroid, stres, hingga polycystic ovarian syndrome (PCOS). Untuk memastikan penyebabnya, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk memperbesar peluang hamil:
1. Mencatat siklus menstruasi
2. Mencermati perubahan lendir serviks
3. Menggunakan alat tes masa subur
4. Lebih sering berhubungan seksual
5. Menjaga berat badan seimbang
6. Mengelola stres dengan baik
7. Mengukur suhu basal tubuh
8. Mengonsumsi obat-obatan
Selain itu anda perlu lakukan gaya hidup sehat, olah raga teratur untuk membuat siklus haid menjadi teratur.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda pertimbangkan dalam program kehamilan Anda:Konsultasikan dengan dokter: Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau spesialis kesuburan. Mereka akan melakukan pemeriksaan menyeluruh dan memberikan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.
Menjaga berat badan yang sehat: Karena berat badan Anda saat ini berada di kisaran obesitas, penting untuk mencoba menurunkan berat badan secara sehat sebelum mencoba hamil. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang tepat.
Memantau siklus menstruasi: Karena Anda memiliki riwayat menstruasi tidak lancar, penting untuk memantau siklus menstruasi Anda. Anda dapat menggunakan kalender atau aplikasi khusus untuk melacak siklus Anda dan menentukan masa subur Anda.
Mengadopsi gaya hidup sehat: Penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres. Semua ini dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda.
Menghindari kebiasaan buruk: Hindari merokok, minum alkohol, dan mengonsumsi obat-obatan terlarang. Semua ini dapat mempengaruhi kesuburan Anda dan kesehatan bayi yang akan datang.
Mengonsumsi asam folat: Asam folat sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat. Mulailah mengonsumsi suplemen asam folat sebelum Anda hamil dan teruskan selama kehamilan.
Menjaga hubungan yang baik dengan pasangan: Komunikasi yang baik dan dukungan dari pasangan Anda juga penting dalam program kehamilan. Diskusikan keinginan Anda untuk hamil dan dukungan yang Anda butuhkan.
Ingatlah bahwa setiap individu memiliki kondisi yang unik, oleh karena itu sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan keadaan Anda. Semoga berhasil dalam program kehamilan Anda!
Related content