🔥 Diskusi Menarik
halo dok izin tanya hpht 20 januari,
22-24 feb flek kecoklatan merah muda hanya sedikit dan
... Lihat Lainnya
Assalamualaikum dok saya mau tanya ini mual,muntah, sering buang air kecil,sering buang angin apakah termasuk gejala kehamilan? Tetapi saya tespeck
... Lihat Lainnya
Dok, sebelumnya saya ngerasa gerakan janin di pusar, tpi akhir akhir ini saya merasa dia ada dibawah perut dan tidak begitu merasakan gerakan janin
... Lihat Lainnya
Saya ingin bertanya, sebelumnya saya haid terakhir tanggal 8 Januari 2025 s/d 17 Januari 2025 setelah itu hanya kram bawah perut dan keputihan bany
... Lihat LainnyaHai dok cara menghitung akumulasi masa subur gimana, aku awal haid tgl 9/3 dan selesai tgl 13/3?
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Lala dwi fitriyani, terima kasih atas pertanyaan nya.
Untuk menghitung masa subur, kamu bisa menggunakan metode kalender dengan memperkirakan ovulasi berdasarkan siklus haidmu.
### **Langkah-langkah menghitung masa subur:**
1. **Tentukan panjang siklus haidmu**
- Jika siklusmu teratur, hitung dari hari pertama haid bulan ini ke hari pertama haid berikutnya.
- Misalnya, jika siklusmu sekitar 28 hari, ovulasi biasanya terjadi sekitar **hari ke-14** dari hari pertama haid.
2. **Hitung perkiraan ovulasi**
- Haid pertama: **9 Maret**
- Jika siklusmu **28 hari**, ovulasi diperkirakan pada **23 Maret** (hari ke-14).
3. **Tentukan masa subur**
- Masa subur dimulai sekitar **5 hari sebelum ovulasi** dan berakhir **1 hari setelah ovulasi**.
- Jadi, perkiraan masa suburmu adalah **18-24 Maret**.
Jika siklusmu lebih panjang atau lebih pendek, ovulasi bisa bergeser. Kamu juga bisa mengamati tanda-tanda ovulasi seperti lendir serviks yang lebih encer dan elastis, serta peningkatan suhu basal tubuh.
Jika siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, maka masa subur Anda diperkirakan akan terjadi sekitar tanggal 23 Maret (14 hari setelah 9 Maret). Namun, masa subur biasanya berlangsung selama beberapa hari, jadi Anda bisa memperkirakan masa subur Anda antara tanggal 21 Maret hingga 25 Maret. Jika siklus Anda lebih pendek atau lebih panjang, Anda perlu menyesuaikan perhitungan ini. Misalnya, untuk siklus 30 hari, masa subur akan terjadi sekitar tanggal 24 Maret. Pastikan untuk mencatat siklus menstruasi Anda selama beberapa bulan untuk mendapatkan gambaran yang lebih akurat.
Related content